3 минуты
81
Siberian Wellness

Гейнер при гастрите

Гейнер при гастрите

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Можно ли пить гейнер при гастрите
Спортивные добавки не являются полноценным питанием, поэтому в их приеме существуют некоторые ограничения. Можно ли их людям, которые больны гастритом?

Спортивное питание представляет из себя смеси, которые принимаются дополнительно к основному рациону. Они выпускаются в форме порошков, батончиков, капсул, таблеток. А можно ли принимать гейнер при гастрите, не опасаясь за свое здоровье?

Что такое гейнер?

Современную сферу спортивного питания невозможно представить без гейнеров. Эта добавка стоит на втором месте по использованию после классических протеиновых коктейлей. Однако, многие пользователи все еще путают эту смесь с белковым коктейлем или ошибочно считают вредной для организма химией, разрушающей его.

Гейнер – это субстанция с повышенной питательностью. Она содержит много белков и углеводов. Обычно ее рекомендуют людям с повышенной скоростью обмена веществ. В спортивной практике их принято называть эктоморфами. Им бывает сложно набрать мышечную массу, уже образовавшиеся волокна подлежат быстрому разрушению. Если человек хочет быстро увеличить вес за счет прироста мышечной ткани, то такая добавка ему подойдет.

Гейнер

Важно учитывать, что для получения стойкого результата следует регулярно тренироваться. Если этого не делать, то излишки калорий и сахаров будут откладываться на теле в виде некрасивой жировой прослойки, а не мышечного скелета.

Какие функции выполняет гейнер?

Вещество действует на организм следующим образом:

  1. Восстановление энергетического баланса.
  2. Снижение скорости утомляемости.
  3. Увеличение аминокислотных запасов в организме.
  4. Повышение внутриклеточной энергии.
  5. Восстановление в короткие сроки мышечного тонуса.
  6. Увеличение мышечной массы тела.
  7. Обеспечение организма энергией на период тяжелых тренировок.
  8. Обогащение организма витаминами, минеральными веществами, другими полезными добавками.

Как принимается добавка?

Прием спортивных составов должен осуществляться по индивидуальному графику. Желательно для его составления обратиться к специалисту.

Стандартная порция включает в себя 100-150 граммов порошка, которые нужно предварительно развести 300-500 миллилитрами воды или другой жидкости (сок, молоко, кефир, йогурт).

Как принимается добавка?

Смесь обычно пьют с утра, чтобы обеспечить себя энергией на предстоящий день. Не лишним будет выпить гейнер непосредственно перед тренировкой, чтобы увеличить собственную результативность. После завершения тренировки требуется закрыть белково-углеводное окно, поэтому порция гейнера также придет на помощь.

Можно ли гейнер при гастрите?

Если у человека диагностирован гастрит в острой его стадии или хронической форме, то ему не следует увлекаться спортивным питанием. Обычно в период обострения больным назначается щадящая диета, занятия спортом приходится на время перенести.

Когда проходит период обострения, то пить спортивные смеси не противопоказано. Однако, не стоит действовать неразумно, ведь не все протеиновые добавки можно считать безвредными. Перед решением, принимать или не принимать гейнер, пациенту стоит дополнительно проконсультироваться с врачом-гастроэнтерологом. Возможно, пациенту потребуется индивидуальная схема приема спортпита или его употребление совместно с другой пищей.

doctor-1.jpg

Заключение

Таким образом, спортивные добавки считаются натуральными и органическими продуктами. Однако, при остром или хроническом гастрите рекомендуется полностью прекратить их прием до достижения периода стойкой ремиссии. Перед употреблением желательно получить консультацию специалиста.

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Эксперт: Лосев Антон Амбассадор/ фитнес-эксперт компании Siberian Wellness
Оцените статью
(0 голосов, в среднем 0)
Рекомендуем почитать по этой теме
Срок хранения протеинового коктейля
Гейнер на ночь
Сколько граммов БЦАА в чайной ложке
Эффект от БЦАА
Гейнер для худых
Похудение без диет
Спорт для мужчин
Время тренировок для похудения
Рекомендуем почитать по теме спорт
Казеиновый протеин: зачем нужен, польза, виды?
Тренировка со скакалкой для похудения
Комплекс упражнений со скакалкой
Можно ли перед тренировкой есть протеиновый батончик
Комментарии
  • Комментарии
Загрузка комментариев...