3 минуты
798
Siberian Wellness

Кофермент PQQ – пищевая добавка, которая поможет снизить уровень ЛПНП-холестерина в крови

Кофермент PQQ – пищевая добавка, которая поможет снизить уровень ЛПНП-холестерина в крови
Что такое кофермент PQQ (Пирролохинолинхинон), и как он помогает бороться с повышенным уровнем ЛПНП-холестерина?
В статье описаны функции кофетамина PQQ и ЛПНП-холестерина. Обозначена необходимость снижения уровня ЛПНП и представлен список продуктов, позволяющих сделать это.

Пирролохинолинхинон (PQQ, витамин B₁₄, метоксантин) способен полностью растворяться в воде и оказывает благоприятное влияние на работу репродуктивной системы человека. Это вещество устойчиво к воздействию высоких температур, активизирует выработку лизина и приводит к снижению ЛПНП-холестерина.

Функции PQQ

Несмотря на то что ученые до сих пор спорят относительно признания кофермента витамином, необходимо отметить его разносторонние функции:

  • участие в транспортировке кислорода к дыхательной системе;
  • интенсификация работоспособности эритроцитов;
  • поддержка психоэмоционального состояния;
  • прекращение развития патологических процессов;
  • стимуляция деятельности иммунной системы;
  • выработка аминокислот;
  • улучшение кровообращения;
  • замедление процессов старения.

Данный список можно продолжать очень долго, да и суточная норма витамина B₁₄ достаточно невелика. Для поддержания стабильного уровня кофермента PQQ достаточно употреблять в пищу продукты с его содержанием.

Основные функции холестерина ЛПНП

Холестерин представляет собой жироподобную субстанцию, которая попадает в организм с продуктами питания животного происхождения. Нормативные показатели холестерина ЛПНП позволяют обеспечить:

  • построение мембранных клеток;
  • биосинтез стероидных гормонов;
  • выработку холиевых кислот.

Для контроля уровня этого показателя необходимо регулярно проводить анализ крови.

Внимание! Повышенный уровень холестерина приводит к различным патологиям: провоцирует ожирение, способствует гормональным перестройкам, негативно влияет на работу системы кровообращения, почек, печени, поджелудочной железы. Для контроля уровня этого показателя необходимо регулярно проводить анализ крови.

PQQ против ЛПНП-холестерина

Помимо пересмотра рациона питания, употребления продуктов, богатых полиненасыщенными жирными кислотами, и активных занятий спортом, снизить уровень ЛПНП-холестерина может помочь новая пищевая добавка – кофермент PQQ.

При использовании безопасной формы витамина B₁₄ его ферменты начинают регулировать уровень липидов в крови. Среди основных положительных свойств PQQ выделяют два: он улучшает выработку энергии и защищает клетки от разрушительного воздействия. 

Внимание! Как показывает статистика исследований, снизить уровень холестерина и триглицеридов до нормального и среднего возможно даже в 40–57 лет. При этом необходимая суточная доза витамина B₁₄ не превышала 20 мг.

Было отмечено, что данная добавка снижает выработку холестерина группы ЛПНП благодаря активации фермента AMPk, который является основным перераспределителем энергетического обмена. В результате активности фермента AMPk благодаря коферменту, помимо снижения уровня холестерина, происходит замедление процессов старения и стабилизация уровня сахара в крови.

Повышаем PQQ, понижаем ЛПНП

Обеспечить суточную норму кофермента способен прием продуктов с высоким содержанием PQQ: 

Обеспечить суточную норму кофермента способен прием продуктов с высоким содержанием PQQ

  • зелень салата;
  • ароматная петрушка;
  • огородный шпинат;
  • пахучий укроп. 

Дополнить список продуктов может китайский крыжовник и экзотическая папайя, бананы, яблоки, зеленый и болгарский перец, картофель, томаты, батат, морковь, белокочанная капуста. Среди напитков отмечены зеленый чай, сакэ, виски и виноградное вино. Хлеб из муки крупного помола, фасоль, горох, соевые бобы и творог, печень также содержат достаточное количество кофермента.

Эксперт: Евгения Булах Эксперт в области материнства, здоровья и правильного питания
Оцените статью
(0 голосов, в среднем 0)
Рекомендуем почитать по этой теме
Витамин D – универсальное средство от всех болезней
Комментарии
  • Комментарии
Загрузка комментариев...