Особенности и функции коэнзима Q10 в организме человека

Современная медицина и косметология все чаще говорят о важности коэнзима Q10. Этот компонент является витаминным комплексом, который есть в наличии в каждой клетке человеческого организма. С возрастом он начинает вырабатываться в меньшем объеме, что негативно влияет на общее состояние здоровья. 

Для его производства необходим постоянный синтез аминокислот при наличии витаминов B₃, B₆ и B₁₂. 

Внимание! При сильных психологических и физических нагрузках вещество расходуется в несколько раз быстрее. Самый мощный окислительный процесс происходит в организме при занятиях профессиональным спортом.

Особенности и функции

Коэнзим Q10 в научном мире называют убихиноном. На клеточном уровне он помогает транспортировке электронов, создавая положительно активный заряд энергии. По своей сути он является отдельно взятой молекулой, которая активно сжигает жир. С его помощью также происходит процесс жизнедеятельности митохондрий. 

Если коэнзима в организме не хватает, то количество энергии снижается, на клеточном уровне происходит сбой. При его недостаче врачи выписывают специальные препараты или витаминные комплексы, которые нужно принимать для обеспечения жизнедеятельности всех внутренних органов. Это помогает при различных хронических заболеваниях сердца и почек.

При серьезных физических нагрузках или занятиях спортом в организме может происходить накопление большого количества кислорода, который принимает высокотоксичную форму. В результате могут формироваться свободные радикалы, которые разрушают оболочки клеток и приводят к серьезным сбоям в организме. Человек может испытывать апатию, слабость, сонливость. Свойства коэнзима Q10 устраняют это воздействие, восстанавливают клетки, запускают программу их обновления. 

Внимание! С возрастом все труднее соблюдать грамотный баланс коэнзима Q10 и свободных радикалов на клеточном уровне, поэтому организму необходима дополнительная защита.

• высоком давлении;
• ожирении;
• сахарном диабете;
• хронической усталости, истощении организма;
• атеросклерозе;
• пародонтозе. 

Внимание! Регулярное применение убихинона после 30 лет позволяет замедлять процессы старения. Его роль – поддерживать сердечный ритм, проводить жирорастворимый процесс, запускать регенерацию на клеточном уровне.

Продукты питания

Восстановить уровень коэнзима в организме можно без медикаментозных средств. Вещество содержится в продуктах животного происхождения, богатых белком. Полезными будут рыба, морепродукты, мясо, субпродукты. Большую пользу для организма приносит употребление говяжьего сердца. В небольших дозах вещество можно найти в овощах, фруктах, орехах, куриных яйцах. 

Внимание! Коэнзим Q10 усваивается в присутствии жиров. Они играют роль проводника и позволяют накапливаться веществу.

Главная проблема получения убихинона из натуральных продуктов – его разрушение во время термической обработки. При глобальной недостаче лучше всего употреблять специальные добавки, следуя инструкции врача.

Заключение