Отказ от ответсвенности
Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.
Кофеин - важнейший ингредиент кофе. Узнайте, сколько кофеина в кофе и какова его польза и вред для организма.
Что это
Кофеин - вещество в виде белых кристаллов, содержащееся в некоторых растениях (кофе, чай, какао, кола и пр.). Он синтезируется ими для отпугивания вредителей и привлечения опылителей.
Попадая в организм, кофеин стимулирует ЦНС, активизирует сердечную деятельность, учащает пульс, расширяет сосуды головного мозга и сердца, усиливает мочеотделение и ускоряет метаболизм. Он входит в состав лекарственных препаратов от мигрени и головной боли, простуд и др. Стимулирует работу сердца, повышает работоспособность, избавляет от сонливости.
Количество кофеина в кофе
Кофеин присутствует и в растворимом кофе.
В 1 стандартной чашке эспрессо 50-80 мг этого вещества. Такая доза улучшает настроение и повышает производительность труда. В сутки допустимое количество потребления этого вещества составляет 500 мг. Это около 6-7 чашек.
Они должны выпиваться с перерывами, так как единовременная доза в 250-300 мг приводят к возникновению слабой тахикардии, а в 400-500 - провоцирует изменения настроения.
Отказ от ответсвенности
Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.
