2 минуты
215
Siberian Wellness

Сколько калорий в майонезе

Сколько калорий в майонезе

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Майонез ‒ один из самых популярных соусов. Рассказываем, сколько калорий в майонезе, приготовленном дома, без консервантов.

Майонез - один из самых популярных соусов. Рассказываем, сколько калорий в майонезе, приготовленном дома, без консервантов.

Рецепт

Для приготовления соуса понадобятся:

  • 2 свежих куриных яйца;
  • 0,5 ч. л. горчицы;
  • 0,5 ст. л. сахара;
  • 1 ст. л. сока лимона;
  • 100 мл подсолнечного или оливкового масла;
  • соль по вкусу.

Отделяют желтки и взбивают в блендере с солью, сахаром и горчицей до загустения. Продолжая взбивать, понемногу добавляют растительное масло. Когда будетиспользовано все масло, и получится однородная масса, вливают в соус лимонный сок. Все снова перемешивают.

Энергетическая ценность

Калорийность домашнего майонеза на 100 г продукта составляет 443.4 ккал. Это достаточно высокая цифра, но энергетическая ценность самого популярного аналогичного соуса промышленного производства «Провансаль» намного больше: 624 килокалорий в 100 г.

Внутри все, что тебе нужно в течение дня: белок, углеводы, омега-3, клетчатка. Плюс утонченный вкус грибного жюльена с сыром.
700 ₽

Иногда для усиления вкуса или придания ему пикантности используются добавки: специи, зелень, хрен, корнишоны, каперсы, зелень, чеснок и пр.

Майонез

Худеющим рекомендуется отказаться от употребления майонеза, заменив его в салатах менее калорийными заправками.

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Оцените статью
(0 голосов, в среднем 0)
Рекомендуем почитать по этой теме
Сколько калорий в орехах
Какие мышцы работают при приседании
Для чего нужны углеводы
Льняное масло для волос: как применять
Чем полезно кокосовое масло
Сколько калорий в овсяных печеньях
Чем йод отличается от йодоповидона
Почему снятся плохие сны
Рекомендуем почитать по теме как?
Сколько калорий в кофе
Как набрать мышечную массу
Как избавиться от тревоги
Чем мыть холодильник
Комментарии
  • Комментарии
Загрузка комментариев...