Продукты для молодости кожи

Почти все люди следят за своей внешностью и хотят подольше оставаться молодыми и привлекательными. Они используют дорогие кремы, лосьоны, маски, сыворотки, но не подозревают, что есть продукты, способствующие улучшению состояния кожных покровов.

Почему тело стареет?

На эпидермис влияет множество негативных факторов, вызывающих преждевременное старение.

1. Неправильное, несбалансированное питание. Обычно человек рано стареет при избытке фастфуда в организме, сладкой и копченой пищи.
2. Вредные привычки (курение сигарет и кальяна, распитие спиртных напитков).
3. Недостаток жидкости в организме, обезвоживание.
4. Длительные, затяжные стрессы.
5. Недостаток крепкого и здорового сна.
6. Замедленный метаболизм на клеточном уровне.
7. Избыток солнечных лучей, похожа в солярий, нежелание пользоваться специальными солнцезащитными кремами.

BeautySense

Нутрикосметическая anti-age система для молодости и сияния кожи: формула с гиалуроновой кислотой, гликозаминогликанами, сверхчистым генистеином и суперантиоксидантами.

Напиток Young & Beauty (Красота и молодость)

Напиток с коллагеном и гиалуроновой кислотой придаст коже упругость и бархатистость, насытит ее влагой и наполнит здоровым сиянием.

Интеллектуальный крем

Эффективное многоуровневое воздействие более чем 20 активных компонентов: поддерживает и продлевает молодость кожи лица.

По каким признакам можно понять, что кожа не в порядке?

Симптомы неправильного ухода за лицом:

• нездоровый, землистый цвет лица;
• раннее формирование глубоких и мимических морщин;
• отечность под глазами, темные круги;
• явно выраженные участки покраснений с сосудистыми звездочками;
• высыпания, угри, закупоренные поры;
• появление сухости, раздражения, шелушений;
• жирный блеск, который тяжело контролировать.

Какие продукты поддерживают молодость кожи?

Ряд блюд, которые стоит ежедневно употреблять тем, кто хочет следить за собой:

1. Отвары из нежирного мяса птицы или рыбы, супы на их основе.
2. Только свежая и яркая зелень (можно добавить листовые овощи).
3. Две порции кислых цитрусовых ежедневно.
4. Фрукты оранжевого цвета (персики, абрикосы, апельсины).
5. Мясо и рыба маложирных сортов.
6. Томаты, томатный сок, несоленое пюре на основе помидоров, томатные супы собственного приготовления.
7. Разные виды орехов (особенно грецкие).
8. Натуральные растительные масла.
9. Качественные консервированные оливки или маслины.
10. Молотый черный кофе с небольшим количеством сахарного песка.
11. Семена льна (можно добавлять в салаты или другие блюда).
12. Грибы шампиньоны.
13. Перетертое свежее авокадо, пасты из него.
14. Горькие сорта темного шоколада.
15. Несладкий зеленый чай, полезные травяные отвары.
16. Блюда из бобовых культур.
17. Цельнозерновой хлеб, хлебцы.
18. Кисломолочная продукция для наружного и внутреннего применения.
19. Сладкий перец красных сортов.

Какие продукты убивают молодость дермы?

Наряду с полезными продуктами, существуют и такие, употребление которых может негативно сказаться на здоровье кожи. Что к ним относится?

1. Спиртные напитки, даже слабоалкогольные.
2. Чрезмерное увлечение сладостями, десертами.
3. Повышенное содержание соли в рационе (выводит из кожи необходимую для молодости влагу).
4. Ненатуральные жировые продукты (маргарин, блюда с трансжирами).
5. Сдобная выпечка из пшеничной муки, белый хлеб.
6. Сладкие газированные напитки с сиропом, энергетики, покупные пакетированные соки.
7. Избыточное употребление крепкого кофе (кофеманам стоит ограничиться одной чашкой напитка в день).
8. Мясные и рыбные полуфабрикаты, копчености, колбасные изделия.
9. Жареная, жирная пища.
10. Топленый жир, сало, жиры животного происхождения.

Заключение

Таким образом, для поддержания здоровья и красоты кожных покровов важно правильно питаться и вводить в собственный рацион полезные продукты. Иногда они лучше помогают справиться с несовершенствами, чем маски и косметологические процедуры.