7 минут
1201
Siberian Wellness

Репа – польза для мужчин, рецепты из репы и противопоказания

Репа – польза для мужчин, рецепты из репы и противопоказания

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

В современной кулинарии репа встречается редко, с наших столов её давно вытеснил картофель. А ведь она незаслуженно забыта, ведь польза репы для мужчин неоспорима из-за её лечебных качеств.

Чтобы выяснить, стоит ли употреблять овощ, достаточно узнать его химический состав и питательные свойства.

Состав

  • Минеральные вещества: фосфор, железо, йод, натрий;
  • Витамины: группы B, бета-каротин, P и PP, E, K, аскорбиновая кислота;
  • Макроэлементы: кальций, магний, калий, сера, натрий;
  • Микроэлементы: железо, селен, медь, цинк, марганец;
  • Растительные волокна;
  • Изоцианты (противораковое вещества);
  • Лизоцим (вещество, обладающее ранозаживляющим действием).

Репа для мужского организма: польза и вред

Овощ обладает антибактериальным действием, заживляет раны, улучшает половую функцию. Микроэлементы и минеральные соединения способствуют повышению выносливости организма и лучшей приспособляемости к стрессам. Селен и цинк помогают выработке тестостерона.

Органические кислоты, находящиеся в репе, благотворно влияют на мочеполовую систему, растворяя камни в мочевом пузыре и почках; помогают выводить желчь.

Благодаря большому содержанию растительной клетчатки улучшается перистальтика желудка, активней выводятся токсины.

Репа показана мужчинам-гипертоникам, т.к. стабилизирует кровяное давление.

Однако, при всей целебности корнеплода, нельзя забывать, что употреблять его в больших количествах не стоит. Жесткие волокна целлюлозы раздражают стенки кишечника, способствуя его воспалению.

Противопоказания

  • Язва желудка и 12-перстного кишечника;
  • Индивидуальная непереносимость продукта;
  • Нарушение функций почек и печени;
  • Заболевания щитовидной железы;
  • Острая сердечно-сосудистая недостаточность.

При дисфункции поджелудочной железы врачи советуют ограничить употребление овоща в рационе и выбирать несладкие сорта. Не рекомендуется вводить в своё меню плод лицам, страдающим заболеваниями центральной нервной системы.

Влияние репы на либидо мужчины и эрекцию

Благодаря богатому витаминному и минеральному составу репа полезна для мужчин.

В клетчатке этого овоща содержатся «мужские» витамины группы B, положительно влияющие на гормональный фон организма. При нехватке витаминов этого ряда половое влечение снижается. Репа помогает бороться с болезнями простаты и мочевого пузыря, а значит, все функции половой системы нормализуются.

Репа для потенции

Цинк и селен, содержащиеся в этом продукте, благотворно влияют на эрекцию и либидо, устраняют воспалительные процессы и улучшают качество спермы.

Какую репу лучше выбрать: разновидности и сорта

На данный момент селекционеры насчитывают около ста сортов репы, которые являются гибридами желтого корнеплода. В нашей местности выращиваются такие сорта:

  • «Жучка» - имеет фиолетовый цвет;
  • «Белая ночь» и «Белоснежка» - сорта белого цвета;
  • «Внучка» - желтая репа;
  • «Жженый сахар» - темная, почти черная;
  • «Токио» - сорт, устойчивый к низким температурам;
  • «Петровская 1» - бледно-зеленый овощ, быстро созревающий;
  • «Русский размер» - плоды до двух килограмм.

Какая репа полезней для организма человека? Все разновидности хороши, но каждая по-своему.

Черная отличается выраженным противомикробным и отхаркивающим действием; её можно использовать при кашле в сочетании с мёдом даже маленьким детям и кормящим мамам. Также сок ботвы овоща помогает уменьшить зубную боль и устранить воспаление десен.

Желтая репа положительно влияет на состояние кожных покровов, уменьшает появление раковых опухолей. Её мякоть хорошо усваивается, с максимальной пользой для организма. Врачи рекомендуют овощ в диетическом питании при сахарном диабете как продукт, содержащий малое количество сахара. Корнеплод в сыром виде повышает иммунные свойства организма, помогает бороться с цингой благодаря высокому содержанию аскорбиновой кислоты. Овощной сок применяют как успокоительное средство.

Белая быстро разваривается и имеет более мягкий вкус, чем у других разновидностей. Она обладает выраженным слабительным эффектом. Овощ белого цвета хорошо вводить в своё меню людям, стремящимся похудеть, но при этом не страдать от недостатка необходимых витаминов.

Зеленая репа способствует очищению сосудов, помогая предотвратить атеросклеротическую болезнь и стабилизируя артериальное давление. Положительно плод влияет и на функцию работы мозга.

Репа для повышения потенции: рецепты

Наши предки знали о полезных свойствах репы для мужчин: они употребляли корнеплод ежедневно, как целебный и в то же время питательный продукт. Людям в пожилом возрасте варили кашу и запаривали овощ, добавляя мёд. Продукт придавал жизненный тонус и укреплял мужскую силу.

Мужчинам полезно также принимать семена репы для потенции. Их можно употреблять как самостоятельно, так и добавлять в салаты или другие готовые блюда.

Пареная репа

Блюдо готовят в пароварке или мультиварке, но можно воспользоваться и обычной кастрюлей.

Ингредиенты:
  • Плоды репы – 5 – 6 шт. среднего размера;
  • Пучок укропа;
  • Соль.
Подготовительный этап:
  1. Очистить овощ от кожуры и хвостика.
  2. Нарезать крупными ломтиками или дольками.
  3. Нарезать зелень.
Приготовление:

Подготовленные кусочки корнеплода положить в кастрюлю, добавить полстакана воды, зелень и соль по вкусу. Томить лучше на медленном огне, закрыв емкость крышкой.

Через 35 – 40 минут полезное блюдо готово к употреблению.

Семена репы

Богата полезными соединениями не только мякоть плода, но и его семена. Для этого нужно взять:

  • 5 – 7 семян корнеплода;
  • Стакан теплой воды.

Семена съесть в сыром виде, натощак, запивая чистой, негазированной водой. Для усиления лечебного эффекта принимать дважды в день.

Репа вареная с молоком

Ингредиенты:
  • 450 г плода;
  • 550 г цельного молока;
  • 3,5 ст. л натурального меда.
Приготовление
  1. Нарезанный небольшими кубиками овощ отваривать в молоке до полного размягчения. Отставить её на 5 – 10 минут.
  2. Добавить мёд и взбить до получения однородной смеси.

Принимать 100 г готового продукта трижды в день за полчаса до приема пищи.

Лечебной диеты для мужчин нужно придерживаться не менее месяца.

Особенности употребления плода в сыром виде.

Репа обладает лечебными свойствами для организма в сыром виде, т.к. она сохраняет все полезные минералы и витамины. Корнеплод, не подвергнутый термической обработке, диетологи советуют принимать при запорах и для похудения. Для людей, не страдающих хроническими болезнями, противопоказаний к употреблению немного. Но людям, страдающим синдромом раздраженного кишечника и при других заболеваниях ЖКТ, он не показан.

Вред также может принести чрезмерное, неконтролируемое употребление овоща в необработанном виде.

В литературе и интернете находятся как положительные, так и отрицательные отзывы о репе. Приверженцы здорового питания, придерживающиеся сыроедения, положительно отзываются о введение в свой ежедневный рацион этого плода. Однако есть и те, кому он не пришелся по вкусу или просто противопоказан по медицинским показаниям. Для мужчин репа является кладезем полезных веществ, усиливающая жизненные силы и потенцию.

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Эксперт: Марина Розова специалист по подбору БАД, ведёт Инстаграм блог "Про витамины", где простым языком рассказывает как поддерживать свой ресурс, иммунитет и красоту изнутри при помощи БАД и ЗОЖ
Оцените статью
(2 голосов, в среднем 5)
Рекомендуем почитать по этой теме
Как правильно провести разгрузочный день
Говяжья печень – польза и вред для организма
Что такое нутриенты? Классификация нутриентов, содержание нутриентов в прод...
Интервальное голодание – польза, противопоказания, схемы интервального голо...
Можно ли есть хурму при сахарном диабете?
Сколько нужно пить протеина?
Протеин для спорта
Протеин для набора мышечной массы
Рекомендуем почитать по теме питание
Какие фрукты разрешены при изжоге?
Продукты для молока и улучшения лактации
Протеин для спорта
Роль фолиевой кислоты в организме человека
Комментарии
  • Комментарии
Загрузка комментариев...
Telegram-бот аромапсихологии
Подберите свой идеальный парфюм за 1 минуту!