Отказ от ответсвенности
Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.
Витамины для глаз требуются для улучшения остроты зрения и профилактики офтальмологических заболеваний. В каких ситуациях стоит пройти курс витаминов и какие лучше выбрать?
Общие правила употребления витаминов
Правила приема препаратов для зрения:
- Сходить к врачу и дополнительно проверить зрение. Рассказать ему о проблемах с глазами, если таковые имеются. Врач сможет оценить состояние здоровья и подобрать наиболее подходящие витамины.
- Всегда читать инструкцию. Некоторые виды витаминов требуется употреблять вместе с растительным маслом, чтобы они хорошо усваивались организмом.
- Обычно курс лечения длится несколько месяцев. Требуется купить достаточное количество витаминов и подготовиться к длительному лечению.
- Желательно начинать лечение в холодное время года, когда организм испытывает авитаминоз.
В каких случаях человеку нужны витамины для глаз?
Дополнительные добавки для улучшения зрения могут потребоваться человеку в следующих случаях:
- Неправильное питание, отсутствие сбалансированной диеты.
- Сезонное снижение иммунитета.
- Работа, связанная с использованием компьютера или мобильного телефона.
- Частое чтение печатных изданий.
- Хроническое или острое нарушение функционирования зрения.
- Слабые сосуды.
- Регулярные внутриглазные кровоизлияния.
- Постоянное раздражение, утомление глаз, ощущение «песка» в глазах.
- Дефицит определенных витаминов или микроэлементов.
- Раздражающее воздействие внешних факторов.
Какие вещества должны быть в составе витаминов для глаз?
- Цинк. Если этого вещества человеку не будет хватать длительное время, повысится риск возникновения катаракты. Также это может привести к тому, что хрусталик глаза начнет плохо усваивать полезную глюкозу.
- Альфа-токоферол. При его выраженном дефиците развивается куриная слепота - заболевание, при котором у человека ослабляется или пропадает способность видеть в сумерках (недостаточном освещении).
- Аскорбиновая кислота. Чтобы хорошо функционировали все органы и системы тела человека, организму требуется аскорбиновая кислота. Она хорошо влияет и на состояние зрения. Если вещество не употреблять в достаточном количестве, могут ослабнуть мышцы, поддерживающие глазное яблоко.
- Антоцианы. Данные вещества участвуют в окислительных процессах и борются с воспалением. Они укрепляют сетчатку глаза, стенки сосудов, противостоят возможному воздействию дистрофических процессов. Также антоцианы защищают глаза при постоянных нагрузках.
- Тиамин. Главный активатор нервных импульсов, отвечает за постоянство внутриглазного давления.
- Рибофлавин. Повышает работоспособность при высоких нагрузках на зрение, укрепляет внутриглазные сосуды и капилляры.
- Цианокобаламин. Обеспечивает правильное кровоснабжение, питает глазные нервные окончания.
- Лютеин. Полезен для укрепления сетчатки глаза и хрусталика.
Из каких продуктов питания можно черпать витамины для глаз?
Витамины для хорошего зрения не обязательно покупать в аптеке. Достаточно обогатить свой повседневный рацион следующими продуктами:
- яйца птицы;
- молочные и кисломолочные продукты;
- жирная морская рыба или рыбий жир;
- семечки подсолнуха, орехи;
- фрукты желтого или оранжевого цвета;
- шпинат, красная паприка;
- бобовые культуры;
- сухофрукты (курага, чернослив).
Заключение
Таким образом, существуют специализированные витамины для глаз, которые защищают органы зрения от негативного воздействия внешних факторов и укрепляют их.
Отказ от ответсвенности
Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.
