4 минуты
35
Siberian Wellness

Что такое БАДы, и в чем заключается их польза?

Что такое БАДы, и в чем заключается их польза?
Что входит в состав БАДов, и чем они могут быть полезны?
Что такое БАДы? Зачем их принимать? Чем они могу быть полезны? Мы отвечаем на эти вопросы.

Вопросы сохранения здоровья волнуют многих людей. Основными факторами, которые помогают человеку сохранить бодрость духа и работоспособность организма, являются:

  • регулярные занятия спортом;
  • сбалансированное питание;
  • получение оптимального количества полезных витаминов и компонентов;
  • отсутствие вредных привычек.

Изменение экологического фона, использование химических веществ во всех сферах человеческой деятельности и на любой стадии производства продуктов питания искажают представление о здоровой пище. В связи с этим изменяется их качество, они перестают содержать необходимые для жизни компоненты. Современные продукты в результате глубокой переработки и неправильного хранения быстро теряют свои полезные свойства.

Как сохранить здоровье?

Рацион современного человека сместился в сторону потребления продуктов с избыточным количеством некачественных жиров, веществ карбонильной группы и с низкой питательной ценностью. Они способствуют развитию многочисленных болезней и отклонений.

Для поддержания работоспособности организма необходимо обеспечить прием порядка 500 видов микро- и макроэлементов

Употребление фруктов и овощей после их длительной транспортировки и отсутствия условий надлежащего хранения не позволяет насытить организм ценными минералами. Поэтому для восполнения дефицита витаминов и соблюдения сбалансированного питания, которое сможет обеспечить прием суточной дозы всех необходимых компонентов, можно принимать биологически активные добавки (БАД).

Внимание! В отличие от обычных пищевых добавок и лекарств, БАДы представляют собой концентраты полезных для организма веществ, которые должны добавляться в пищу и способны откорректировать поступление нужных человеку нутриентов.

 

Почему БАДы нужно знать в лицо?

Для поддержания работоспособности организма необходимо обеспечить прием порядка 500 видов микро- и макроэлементов. Отсутствие в ежедневном рационе хотя бы одного из компонентов может привести к развитию болезней. Соответствующую профилактику заболеваний способны обеспечить БАДы, которые удобны в применении и приносят пользу человеку.

Современные комплексы БАДов предназначены для нормализации работы желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой и мочеполовой системы, эффективны в качестве общеукрепляющих и противовоспалительных средств

В зависимости от задачи человека должный комплекс витаминов способны предоставить следующие группы БАДов:

  • витаминно-минеральные комплексы с содержанием различных компонентов: витаминов группы А, В, С, Е, бета-каротина – позволяющие регулировать работу всего организма;
  • рыбий жир, представляющий собой эффективный источник омега-3 жирных кислот, которые важны для профилактики авитаминоза, а также улучшают мозговую деятельность и зрение;
  • витамин D, поддерживающий работу иммунной системы, опорно-двигательного аппарата и снижающий риск развития некоторых типов рака.
Внимание! Современные комплексы БАДов предназначены для нормализации работы желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой и мочеполовой системы, эффективны в качестве общеукрепляющих и противовоспалительных средств.

В зависимости от индивидуальных потребностей организма, состояния здоровья, генетической предрасположенности, веса, роста и возраста квалифицированный специалист поможет подобрать эффективную схему приема активных добавок, позволяющую решить проблему конкретного человека.

Мнение эксперта: Сейчас идет очень здоровый тренд, когда успешность и личная эффективность – это результат заботы о своем здоровье. Нет времени на простуды, болезни и спады энергии. Защитить себя от этих ситуаций мы можем с помощью источника важных микроэлементов – БАДов.

При занятиях спортом и физической нагрузке организм нуждается в дополнительном поступлении витаминов, минералов и омега-3 ПНЖК.

Укрепление нервного и эмоционального состояния с помощью комплексов гарантирует определенную защищенность, избавит от многих проблем и хронической усталости.

В нашем организме каждую секунду происходят процессы, погибают и вновь рождаются новые клетки, качество которых зависит от того, что мы потребляем и достаточно ли нам жизненно важных веществ. Таким образом мы можем продлить свою молодость, укрепить иммунитет, повысить ресурсность своего тела.

Задача нашего организма быть здоровым, поэтому даже при возникновении проблемы мы можем скорректировать свое состояние и значительно его улучшить. Для этого требуется комплексный подход и обогащение своего питания с помощью БАД.


Эксперт: Екатерина Воробьева Адепт здорового и активного образа жизни
Оцените статью
(4 голосов, в среднем 5)
Рекомендуем почитать по этой теме
Кофермент PQQ – пищевая добавка, которая поможет снизить уровень ЛПНП-холес...
Как выбрать добавку с гамма-линоленовой кислотой?
Докозагексаеновая кислота (ДГК): польза, какую добавку выбрать?
Добавки железа – как выбрать?
Комментарии
  • Комментарии
Загрузка комментариев...