Как избавиться от токсинов?

Существование токсинов – признанный медицинским сообществом факт. Под ними понимают отравляющие вещества, поступающие в организм через кишечник, органы дыхания, кожный покров и вырабатываемые в нем же опухолевыми клетками, паразитами, бактериями, вирусами и иными микроорганизмами. Также токсическими являются соли тяжелых металлов, алкогольные и наркотические компоненты, ксенобиотики. Любой химический элемент в чрезмерных концентрациях становится ядом.

Токсические вещества, растворимые в жирах, оседают в жировой ткани. Этим объясняется ухудшение самочувствия некоторых людей после массажа против целлюлита либо при резком снижении веса – «закупоренные» в жировых клетках токсины высвобождаются и резко попадают в кровоток, оказывая на организм патологическое действие.

Токсины, растворимые в воде, сосредотачиваются в лимфатической и межклеточной жидкости, крови. Некоторые молекулы способны объединяться с белками и скапливаться во внутренних органах.

Внимание! Даже минимально повышенный уровень токсичных веществ негативно сказывается на самочувствии человека.

Распространенные признаки интоксикации – слабость, вялость, раздражительность, частые головные боли, тошнота, галитоз, проблемы с пищеварением, кожные высыпания, повышенная температура тела. При острой интоксикации вследствие отравления или инфекционного поражения возникают более выраженные симптомы – диарея, высокая температура, рвота.

Как очиститься от токсинов?

Токсины могут выводиться почками, печенью, через мочевыводящие пути, кишечник, с потом. Как помочь ему очиститься?

Антитоксиновая диета

Заключается в обогащении рациона продуктами, действующими как энтеросорбенты, препятствующими застою желчи, восстанавливающими кислотно-щелочной баланс в кишечнике, активизирующими восстановление кишечной микрофлоры. Такой способ очистки от токсинов наиболее щадящий, но эффективен лишь при регулярном применении с профилактической целью.

Набор для комплексного очищения организма

Очищение организма

Очищающий фитосорбент Pure Life

Базовое очищение организма, нормализация обменных процессов, мягкое воздействие.

Фиточай из диких трав № 1 (Очищение и дренаж)

Травяной сбор с сенной, крушиной, курильским чаем и клевером ускоряет обменные процессы и помогает вывести токсины.

Примеры продуктов, которые можно включить в рацион при антитоксиновой диете:

• отруби;
• кисломолочные изделия;
• коричневый рис.

Питание при диете должно быть дробным – 5-6 раз в день небольшими порциями. На время ее соблюдения нужно отказаться от мясных продуктов.

Лечебное голодание

Голодание имеет противопоказания – хронические заболевания желудочно-кишечного тракта, гипертония.

Принцип недельного голодания:

• понедельник – стандартное меню с отказом от алкоголя, мяса, молочных продуктов, круп, сладостей;
• вторник – мед и растительные продукты;
• среда – травяные чаи, фрукты, овощи;
• четверг – травяные отвары;
• пятница – только вода;
• суббота –овощи, травяные отвары, фрукты;
• воскресенье – пища растительного происхождения.

Внимание! Во время голодания нужно тщательно соблюдать питьевой режим – выпивать не менее 2 и не более 3 литров воды в день.

Вывод токсинов через поры

Чтобы вывести токсины через поры, можно обеспечить обильное потоотделение. Для этого нужно придерживаться программы из трех составляющих:

• спорт – например, лечебная физкультура;
• обильное питье – 2 л за сеанс;
• посещение сауны – минимум 2 раза в неделю.

Лекарственные средства

Самый радикальный способ избавления от токсинов – прием мочегонных препаратов и энтеросорбентов.

Внимание! Стремясь очистить организм от ядовитых веществ, не забывайте о здравом смысле. Антитоксические мероприятия целесообразно проводить только при наличии симптомов интоксикации.