Отказ от ответсвенности
Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.
Очищение желудочно-кишечного тракта от шлаков и токсинов – очень нужная и полезная для организма процедура. Выполнять ее рекомендуется регулярно, минимум 1 раз в полгода.
Представляем вам самые популярные способы очистить желудок от шлаков и токсинов в домашних условиях.
Способ первый
Один из самых простых и распространенных способов очищения ЖКТ – употребление теплой воды. Она усиливает циркуляцию тканевых жидкостей, помогает «расшевелить» накопившиеся отложения и подводит их к органам выделения.
Способ второй
Еще одним действенным способом детоксикации является правильное голодание. Оно помогает не только вывести токсины и шлаки, но и немого похудеть. Суть данного метода заключается в том, что в течение 24–36 часов воздерживаются от твердой пищи, при этом принимают настои из трав и теплую воду.Такую процедуру проводят каждую неделю.
Способ третий
Очень полезным и сытным методом очищения ЖКТ является прием гречки, настоянной в кефире. С вечера нужно залить стаканом кефира несколько ложек хорошо промытой гречки. Принимать данный продукт следует по утрам.
Данный способ помогает вывести лишнюю воду из организма, очистить ЖКТ, избавиться от вздутий, а также наполниться энергией на первую половину дня. С его помощью можно очищать организм даже во время беременности.
Способ четвертый
Методов по очищению организма от токсинов в домашних условиях очень много, но самый мягкий и долговечный – это исключение из рациона:
- фастфуда;
- спиртных напитков;
- газированной воды;
- жирной пищи;
- соленых продуктов;
- острых блюд;
- сладостей.
Данные продукты замедляют пищеварение, вызывая тяжесть и вздутие, способствуя набору лишнего веса, а также вызывают различные сбои в работе организма.
Рекомендации
Во время детокс-диеты рекомендуется употреблять свежие овощи и фрукты, богатую белком пищу, приготовленную на пару или в духовке.
Стоит ограничить потребление мучных изделий, полезно пить свежевыжатые соки. Так, например, свежевыжатый сок картофеля помогает уменьшить боли в желудке, избавляет от изжоги, помогает убрать отеки и лечит угревую сыпь. Также при его употреблении отмечается улучшение работы почек, сердца, органов мочевыделительной системы и ЖКТ. А еще после приема такого сока отмечается повышение активности и чувства бодрости. Пить его лучше натощак и с утра, действует он буквально через пару минут после приготовления.
Внимание! Регулярное соблюдение рекомендаций трансформируется в привычку, и в дальнейшем очищение организма происходит без особых усилий и стрессов.
Отказ от ответсвенности
Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.
