Отказ от ответсвенности
Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.
С гипогликемией, низким уровнем сахара в крови, периодически сталкивался каждый человек. В норме, такое снижение может наблюдаться под воздействием некоторых внутренних и внешних факторов, однако длится оно недолго – от нескольких часов до недели.
Если гипогликемия принимает постоянный характер, это свидетельствует о том, что в организме протекают серьезные заболевания, например, сахарный диабет или артрит.
Что такое гипогликемия?
Гипогликемия характеризуется как состояние, когда у больного наблюдается низкий уровень сахара, или глюкозы, в крови. Такой дисбаланс затрудняет нормальное функционирование организма и провоцирует неприятные симптомы.
Внимание! Глюкоза является основным источником энергии, поэтому ее недостаток значительно отражается на общем состоянии организма.
Гипогликемия бывает двух видов:
- Реактивная. Связана с чрезмерным употреблением продуктов, содержащих много сахара и рафинированных углеводов. Из-за этого инсулин начинает интенсивно вырабатываться, и организму приходится переутомляться для того, чтобы расщепить весь сахар.
- Нереактивная. Не зависит от рациона питания. Причиной для ее появления могут послужить наследственность или заболевания, протекающие в организме.
Внимание! Чаще всего гипогликемия возникает при сбое или остановке функций печени, когда при низком сахаре в крови вырабатывается глюкагон, стимулирующий выброс запасов инсулина в кровь.
Признаки и симптомы заболевания
Основными симптомами заболевания являются:
- постоянный голод;
- потеря концентрации и сильная усталость;
- частые перепады настроения;
- тревожные состояния;
- головокружения и легкая тошнота.
По поводу причин гипогликемии точного ответа дать невозможно. Она имеет разное происхождение и зависит, преимущественно, от пищевых привычек больного или его наследственности.
Группы риска
Гипогликемия может быть обнаружена у любого человека вне зависимости от возраста, половой и расовой принадлежности. Предрасположенность к гипогликемии может передаваться по наследству.
Традиционные методы лечения
При реактивной гипогликемии врачи рекомендуют употребить 15–20 г углеводов и проследить за реакцией организма в течение последующих 15 минут. Если полученной глюкозы недостаточно, и уровень сахара по-прежнему низок, следует повторять процедуру до тех пор, пока она не даст результата, и состояние не стабилизируется.
Интегративные способы лечения
Интегративные методы нацелены больше на профилактику заболевания, чем на его лечение. Они включают в себя комплекс следующих мероприятий, которые можно выполнять в домашних условиях:
- Регулярное употребление белка, клетчатки и продуктов с низким содержанием сахара. Рекомендуется также уменьшить размер порций, но увеличить частоту приема пищи. Для повышения инсулинорезистентности стоит отказаться от сладких газированных напитков, сладостей и фаст-фуда.
- Заменить вредные углеводы на полезные. Можно обогатить свой рацион коричневым рисом, фасолью, сладким картофелем и бобовыми культурами.
- Регулярно принимать пищевые добавки. Американская диабетическая ассоциация советует ежедневно употреблять следующие природные средства:
- омега-3;
- расторопшу;
- хром;
- спирулину;
- сывороточный белок;
- корень одуванчика.
Внимание! Лучший способ лечения гипогликемии – устранение ее причины. Определить происхождение заболевания может только врач после обследования больного и изучения результатов анализов.
Гипогликемия редко возникает у людей, имеющих нормальный обмен веществ, занимающихся спортом и придерживающихся правильного питания. Поэтому лучшим способом предупреждения низкого уровня сахара в крови можно назвать здоровый образ жизни.
Отказ от ответсвенности
Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.