4 минуты
117
Siberian Wellness

Профилактика и лечение гипогликемии традиционными и натуральными средствами

Профилактика и лечение гипогликемии традиционными и натуральными средствами
Гипогликемия: основная информация, признаки и симптомы, группы риска, традиционные и интегративные методы профилактики и лечения.
В статье подробно рассмотрены основные вопросы по поводу гипогликемии, интересующие людей: что это такое, какие симптомы имеет, кто входит в группу риска, а также способы предупреждения и лечения болезни.

С гипогликемией, низким уровнем сахара в крови, периодически сталкивался каждый человек. В норме, такое снижение может наблюдаться под воздействием некоторых внутренних и внешних факторов, однако длится оно недолго – от нескольких часов до недели.

Если гипогликемия принимает постоянный характер, это свидетельствует о том, что в организме протекают серьезные заболевания, например, сахарный диабет или артрит.

Что такое гипогликемия?

Гипогликемия характеризуется как состояние, когда у больного наблюдается низкий уровень сахара, или глюкозы, в крови. Такой дисбаланс затрудняет нормальное функционирование организма и провоцирует неприятные симптомы.

Внимание! Глюкоза является основным источником энергии, поэтому ее недостаток значительно отражается на общем состоянии организма.

Гипогликемия бывает двух видов:

  1. Реактивная. Связана с чрезмерным употреблением продуктов, содержащих много сахара и рафинированных углеводов. Из-за этого инсулин начинает интенсивно вырабатываться, и организму приходится переутомляться для того, чтобы расщепить весь сахар.
  2. Нереактивная. Не зависит от рациона питания. Причиной для ее появления могут послужить наследственность или заболевания, протекающие в организме.
Внимание! Чаще всего гипогликемия возникает при сбое или остановке функций печени, когда при низком сахаре в крови вырабатывается глюкагон, стимулирующий выброс запасов инсулина в кровь.

Признаки и симптомы заболевания

Основными симптомами заболевания являются:

  • постоянный голод;
  • потеря концентрации и сильная усталость;
  • частые перепады настроения;
  • тревожные состояния;
  • головокружения и легкая тошнота.

Признаки и симптомы заболевания

По поводу причин гипогликемии точного ответа дать невозможно. Она имеет разное происхождение и зависит, преимущественно, от пищевых привычек больного или его наследственности.

Группы риска

Гипогликемия может быть обнаружена у любого человека вне зависимости от возраста, половой и расовой принадлежности. Предрасположенность к гипогликемии может передаваться по наследству.

Традиционные методы лечения

При реактивной гипогликемии врачи рекомендуют употребить 15–20 г углеводов и проследить за реакцией организма в течение последующих 15 минут. Если полученной глюкозы недостаточно, и уровень сахара по-прежнему низок, следует повторять процедуру до тех пор, пока она не даст результата, и состояние не стабилизируется.

Интегративные способы лечения

Интегративные методы нацелены больше на профилактику заболевания, чем на его лечение. Они включают в себя комплекс следующих мероприятий, которые можно выполнять в домашних условиях:

  1. Регулярное употребление белка, клетчатки и продуктов с низким содержанием сахара. Рекомендуется также уменьшить размер порций, но увеличить частоту приема пищи. Для повышения инсулинорезистентности стоит отказаться от сладких газированных напитков, сладостей и фаст-фуда.
  2. Заменить вредные углеводы на полезные. Можно обогатить свой рацион коричневым рисом, фасолью, сладким картофелем и бобовыми культурами.
  3. Регулярно принимать пищевые добавки. Американская диабетическая ассоциация советует ежедневно употреблять следующие природные средства:
  • омега-3;
  • расторопшу;
  • хром;
  • спирулину;
  • сывороточный белок;
  • корень одуванчика.

омега-3
Внимание! Лучший способ лечения гипогликемии – устранение ее причины. Определить происхождение заболевания может только врач после обследования больного и изучения результатов анализов.

Гипогликемия редко возникает у людей, имеющих нормальный обмен веществ, занимающихся спортом и придерживающихся правильного питания. Поэтому лучшим способом предупреждения низкого уровня сахара в крови можно назвать здоровый образ жизни.

Эксперт: Елагина Мария Business Profi компании Siberian Wellness и нутрициолог по косметике
Оцените статью
(0 голосов, в среднем 0)
Рекомендуем почитать по этой теме
Как быстро и безопасно снизить уровень сахара в крови?
Диета при диабете 2 типа
Уровень сахара в крови: отчего повышается?
Основные принципы питания при диабете
Продукты, снижающие уровень сахара в крови
Способы балансировки уровня сахара
Как повысить уровень сахара в крови?
Питание при повышенном уровне сахара в крови
Комментарии
  • Комментарии
Загрузка комментариев...