5 минут
439
Siberian Wellness

Уход за ногами – как правильно?

Уход за ногами – как правильно?

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Как правильно ухаживать за ногами?
Трещины на пятках, грибковые поражения, мозоли и волдыри – многие проблемы стоп возникают из-за недостаточного или неправильного ухода. Узнайте, каким он должен быть.

Уход за кожей ног должен быть регулярным. Между тем, многие его игнорируют. А зря. Изо дня в день ноги помогают нам передвигаться в пространстве, часами испытывая большую нагрузку от веса нашего тела. Неправильный уход за стопами и пятками может привести к появлению мозолей, трещин, натоптышей, вросших ногтей, грибковых инфекций.

Регулярность ухода

Регулярность – главное правило ухода за ногами. Ежедневно проверяйте состояние кожи и не допускайте ее огрубения. При первых его признаках пользуйтесь скрабами, отшелушивающими мертвые клетки. Обычно их наносят дважды-трижды в неделю.

Внимание! Чтобы размягчить огрубевшую кожу стоп, используйте после скрабирующих процедур кремы с салициловой кислотой.

Правила ухода

Кожа стоп – самая сухая часть тела, поскольку совсем не содержит сальных желез. А вот потовых желез в ней хоть отбавляй. В придачу, стопы большую часть времени находятся в обуви. Все это часто становится причиной проблем с кожей. Для их профилактики важно соблюдать гигиену ног.

Не забывайте увлажнять кожу стоп

Освежает кожу стоп, устраняет зуд, дезодорирует. Натуральное антибактериальное вещество экстракта Evosina® предотвращает развитие неприятного запаха
390 ₽
Поддержите здоровье суставов с помощью природы! Сбор на основе хвоща и сабельника нормализует водно-солевой баланс и ослабляет действие вредных продуктов обмена.
180 ₽
Крем-уход с экстрактом прополиса смягчает и питает кожу, дарит ощущение абсолютного комфорта.
400 ₽

Ноги нужно ежедневно мыть и, по возможности, стараться держать в сухости. Для этого старайтесь пользоваться только качественной и комфортной обувью. Ее, кстати, тоже необходимо содержать в чистоте, причем и снаружи, и изнутри.

Пятки нуждаются в особом уходе. При его отсутствии на них могут образоваться натоптыши и трещины. Чтобы избежать этого, регулярно размягчайте их с помощью ванночек:

  • Окуните ноги в ванночку с прохладной водой и солью для ванн на 10–15 минут.
  • Смочите пемзу мыльной водой и потрите пятки и плотные участки стоп.
  • Аккуратно высушите ноги полотенцем.
  • Нанесите на них увлажняющий крем.
Внимание! Не забывайте увлажнять кожу стоп. Для этого можно использовать специальный крем для ног. Нанесите его на кожу перед сном.

Подстригание ногтей

Ни в коем случае не подстригайте ногти канцелярскими ножницами. Они раздавливают и деформируют их края. В уголках появляются борозды, через которые в ногтевую пластину могут проникнуть грибки и другие микроорганизмы. Из-за острых ножниц в ногтевом валике могут образоваться микротрещины, что чревато ороговением и воспалением.

Подстригание ногтей

Укорачивайте ногти с помощью специальной пилки или кусачек. Кусачки должны быть средней длины и острыми. Отрезайте лишние участки ногтя фрагментами и исключительно кончиками кусачек.

Старайтесь придать ногтю форму кончика пальца. Длина края пластины не должна быть меньше 1 мм. Короткий открывает для болезнетворных микроорганизмов подногтевую пластину. Длинный же может привести к утолщению ногтя.

Внимание! Самый безопасный способ аккуратно закруглить края ногтя – подтачивание пилкой.

Мозоли и волдыри

Если у вас образовался натоптышь или мозоль, обратитесь к подологу. Нельзя удалять их самостоятельно. Это чревато занесением инфекции в рану.

Внимание! Мозоли обычно удаляются специальными пластырями с салициловой кислотой. Они довольно подвижны и никогда не действуют строго в точке прилипания. При перемещении кислота обжигает нежную здоровую кожу, провоцируя воспалительные процессы и язвы.

Грибок ногтей

Чтобы избежать заражения грибком ногтей, не ходите босиком в местах общего пользования: банях, общественных душевых, бассейнах. Домашние тапочки друзей тоже лучше не надевать.

Снизить риск инфицирования грибком помогут следующие советы:

  • Делайте педикюр минимум 1 раз в 14 дней.
  • Принимайте ванночки для ног.
  • Мажьте кожу противогрибковыми аптечными уходовыми средствами.
  • Тщательно вытирайте кожу ног, особенно между пальцев, после душа.

Грибок ногтей

Лечение ногтевого грибка – сложный и долгий процесс. Не затягивайте его еще сильнее, стараясь справиться с заболеванием самостоятельно с помощью ванночек и народных мазей. Обратитесь к врачу. Он определит разновидность грибка и назначит эффективное лечение.

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Эксперт: Марина Розова специалист по подбору БАД, ведёт Инстаграм блог "Про витамины", где простым языком рассказывает как поддерживать свой ресурс, иммунитет и красоту изнутри при помощи БАД и ЗОЖ
Оцените статью
(1 голосов, в среднем 5)
Рекомендуем почитать по этой теме
Центральные органы иммунитета
Витамин В для волос
Работа метаболизма
Проверка уровня витамина Д
Выбор корректора осанки
Снижение уровня В12
Нормализация иммунной системы
Вода при отравлении
Рекомендуем почитать по теме здоровье
Как отличить гниды на волосах от перхоти?
Прием витамина Д при дефиците
Территория спокойствия: природное решение
Как быстро убрать перхоть с головы?
Комментарии
  • Комментарии
Загрузка комментариев...