Отказ от ответсвенности
Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.
К диете нужно подходить серьезно. Стоит проконсультироваться с врачом, определить цели, подлечить имеющиеся заболевания. И очень желательно дополнительно очистить кишечник перед переходом на неё.
Когда нужно чистить кишечник?
Есть ряд симптомов, которые указывают на то, что пришла пора чистить кишечник:
- повышенная утомляемость;
- чувство усталости, которое не проходит даже после длительного отдыха;
- ломкость волос и ногтей;
- ухудшение состояния кожи;
- проблемы с желудочно-кишечным трактом (метеоризм, вздутие, трудности с перевариванием пищи, запоры);
- частые болезни, подверженность сезонным простудам;
- нарушения сна, плохое засыпание, бессонница;
- темные круги под глазами, которые не проходят даже после качественного сна или отдыха;
- нахождение в ситуации постоянного или частого стресса;
- частый прием алкогольных напитков;
- лечение препаратами с большим перечнем побочных эффектов;
- аллергические реакции;
- учащение кожных высыпаний;
- нарушения аппетита;
- плохое настроение, склонность к депрессивным состояниям без видимой причины;
- слишком твердый или увеличенный живот;
- белый налет на языке;
- неприятный запах изо рта, который не проходит после чистки зубов;
- регулярные головные боли неясного характера.
Для очистки кишечника рекомендуем применять Фиточай из диких трав № 1 (Очищение и дренаж) - Baikal Tea Collection. Травяной сбор с сенной, крушиной, курильским чаем и клевером ускоряет обменные процессы и помогает вывести токсины из организма.
Хорошо справляется с задачей очищения кишечника и кишечный фитосорбент Intestinal Defense - Essential Sorbents на основе растительных компонентов. Он нормализует микрофлору кишечника, повышает его устойчивость к инфекциям, оказывает мягкий детокс-эффект и укрепляет антипаразитарную защиту.
Почему перед диетой стоит почистить кишечник?
Если перед диетой почистить кишечник, то это вызывает следующие эффекты:
- Улучшаются, облегчаются процессы пищеварения.
- Удаляются токсины, шлаки, которые могли скопиться в кишечнике. Прекращается их поступление в кровь.
- Появляется ощущение лёгкости.
- Восстанавливаются процессы внутренней энергии.
- Восстанавливается полезная микрофлора.
- Укрепляется иммунная система.
- Повышается эффективность диеты.
Чистка кишечника должна быть мягкой, безвредной для здоровья.
Что поможет очистить кишечник перед диетой?
Для очистки кишечника можно использовать следующие продукты:
- Вареная свекла или сырой свекольный сок. Это эффективное очищающее и послабляющее средство. Уже через 1-2 часа свекла, попавшая в желудок, начинает работать.
- Сок тыквы. Его можно пить самостоятельно или смешивать с другими овощными и фруктовыми соками. Для дополнительного эффекта тыкву можно добавить в кашу, пюре или запеканку.
- Любые сорта капусты. Способствуют выработке полезной микрофлоры.
- Яблоки с кожурой. В них много клетчатки, основная ее часть сосредоточена в кожуре.
- Сливы. Они стимулируют кишечник, обеспечивают более легкий и стабильный стул.
- Грейпфрут. Обладает антибактериальным, противогрибковым действием, но его нежелательно применять с лекарственными препаратами, т. к. он может нарушать их всасывание в кишечнике и изменять время циркуляции лекарственных препаратов в крови.
- Лимон и другие цитрусовые. Способствуют гибели вредной микрофлоры.
- Очищать кишечник можно при помощи употребления различных круп: больше всего клетчатки содержится в пшенной крупе, далее в порядке убывания идут гречневая, перловая, овсяная крупа или овсяные хлопья.
- Морские водоросли. Способствуют выведению из организма токсинов и тяжелых металлов.
- Кисломолочные продукты. Помогают пищеварительной системе в выработке полезных ферментов и восстанавливают микрофлору кишечника.
Конечно, если мы говорим про полноценный и эффективный курс очищения организма, то нельзя не вспомнить легендарный комплекс Siberian Wellness - Истоки чистоты, состоящий из трёх взаимодополняющих формул, которые обеспечивают очищение внутренней среды организма и антиоксидантную защиту.
А с задачей поддержания стабильной работы желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) справляется комплекс пробиотиков Эльбифид - Essential Probiotics, который поддерживает баланс естественной микрофлоры кишечника, ответственной за качество иммунного ответа и гармонизацию работы пищеварительной системы.
У некоторых людей возможна склонность к избыточному газообразованию при употреблении продуктов с высоким содержанием низкомолекулярных углеводов, т. к. они могут стимулировать избыточный рост кишечной микрофлоры. В таком случае им стоит избегать следующих продуктов: яблоки, сливы, малина, арбуз, абрикосы, горох, фасоль, капуста, тыква, молоко, мороженое. Можно употреблять: кефир, овес, киви, цитрусовые, помидоры.
Заключение
Перед началом диеты желательно мягко очистить кишечник от вредных веществ. Это способствует большей эффективности диеты и лучшему самочувствию во время её применения.
Отказ от ответсвенности
Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.