Спорт
Спорт
19 Ноября
Как научиться быстро бегать?
Умение быстро бегать может оказаться полезным в самых разных ситуациях. Рассказываем, какие тренировки и упражнения помогут научиться бегать на высоких скоростях.
Спорт
12 Июля
Методы восстановления мышц после физической нагрузки
Правильный подход к тренировкам способствует получению лучших результатов и отсутствию боли в мышцах. Рассказываем, как восстановить мышцы после физической нагрузки.
Спорт
11 Июля
Марафон: подготовка к забегу
Как подготовиться к марафону? Мы расскажем, как составить программу тренировок, сформировать рацион и предпринять меры против травм и болей.
Спорт
6 Июля
Простой комплекс упражнений для похудения в домашних условиях
Можно ли достичь желанной физической формы в домашних условиях? Мы составили для вас простой комплекс эффективных упражнений для уменьшения объемов тела.
Спорт
6 Июля
Польза и рецепты приготовления протеиновых коктейлей
Польза протеиновых коктейлей. Рассказываем, что это такое, какую помощь организму может принести протеиновый коктейль, и представляем несколько популярных рецептов.
Спорт
29 Июня
Какие виды спорта способствуют правильному похудению?
Многие люди недовольны своей внешностью. Чаще всего проблема кроется в лишнем весе. Ее можно решить при помощи спортивных занятий.
Спорт
27 Июня
Протеин для набора массы – какой лучше?
Нужны ли протеиновые порошки? Действительно ли они работают? Какой протеин выбрать для набора мышечной массы? Мы отвечаем на все поставленные вопросы.
Спорт
22 Июня
Спорт против депрессии и плохого настроения
Спорт полезен для тела, но можно ли с его помощью победить плохое настроение? Описываем 5 видов физической активности, которые гарантированно спасут от последствий стрессов и хандры.
Спорт
22 Июня
Способы укрепления мышечного корсета
Рассказываем, что такое мышечный корсет, стоит ли его укреплять и как правильно это делать, чтобы не навредить здоровью.
Спорт
19 Июня
Техника безопасности при беге на длинные дистанции: что учесть до, во время...
Хотите принять участие в марафоне или соревновании по бегу на длинную дистанцию? Узнайте, как правильно подготовиться к долгому забегу и каких правил безопасности нужно придерживаться, чтобы избежать ...
