4 минуты
16611
Siberian Wellness

Стоит ли и как правильно принимать D-аспарагиновую кислоту?

Стоит ли и как правильно принимать D-аспарагиновую кислоту?

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Что такое D-аспарагиновая кислота, кому она показана, как правильно ее принимать?
Что такое D-аспарагиновая кислота? Кому она показана? Как ее принимать? Перед вами подробный путеводитель по полезным свойствам и правилам приема DAA.

D-аспарагиновая кислота (DAA) представляет собой энантиомер протеиногенной L-аспарагиновой аминокислоты (LAA). DAA есть в человеческом организме, правда в меньших, чем LAA, концентрациях. Но, несмотря на малый уровень, это соединение играет в нем важнейшую роль – обеспечивает полноценное функционирование нейроэндокринной системы и оказывает положительное воздействие на производство андрогенных гормонов.

Внимание! D-аспарагиновая кислота популярна в индустрии спорта, поскольку способна повышать выработку организмом тестостерона, гормона роста и фактора роста IGF-1.

Эффект от DAA гораздо слабее, чем от андрогенных анаболических стероидов. Однако это ни в коем случае нельзя считать ее недостатком. Просто стероиды принимают в дозировках, которые позволяют повысить содержание в организме анаболических гормонов до значений, существенно превышающих физиологические нормы. DAA же увеличивает естественное производство организмом ряда анаболических гормонов – не до сверхуровней. В отличие от стероидов, DAA не может оказать негативное влияние на функции эндокринной системы.

D-аспарагиновая кислота (DAA)

Ключевой продукт для всех, кто занимается силовыми видами спорта, в удобном формате. Креатин в форме моногидрата быстро усваивается, увеличивает силовую выносливость, стимулирует увеличение мышечной массы, повышая эффективность тренировок.
535 ₽
Три вида аминокислот в оптимальном соотношении 2:1:1 – L-валин, L-изолейцин и L-лейцин. Обеспечивают мышцы питательными веществами, помогают быстрее восстанавливаться, замедляют процессы катаболизма и устраняют ощущение перетренированности.
955 ₽
Высококачественный протеин идеально подходит для поддержания физической формы и снижения жировой массы.
1 450 ₽

Польза DAA для мужчин

Основная польза DAA заключается в ее способности повышать производство тестостерона, гормона роста и IGF-1. Выработка этих гормонов регулируется гипофизарно-гипоталамической системой.

Когда в организме понижается содержание тестостерона, гипоталамус производит гонадотропин-рилизинг-фактор. Он действует на гипофиз, активизируя выделение лютеинизирующего гормона, стимулирующего текстикулы производить тестостерон.

При понижении концентраций гормона роста и IGF-1 гипоталамус выделяет соматотропин-рилизинг-фактор. Он действует на гипофиз, отвечающий на это выделением гормона роста. После соматотропин дает сигнал печени, что нужно выработать IGF-1.

DDA стимулирует гипоталамус выделять гонадотропин- и соматотропин-рилизинг-факторы. В итоге возрастает выработка вышеперечисленных гормонов.

D-аспарагиновая кислота также стимулирует образование тиреоидных гормонов 4 и 3, благодаря чему возрастает интенсивность метаболизма.

Польза DAA для мужчин

Внимание! В комплексе эффекты от DAA благотворно влияют на скорость восстановления мужского организма после тренировок, ускоряют рост мышц, повышают выносливость и либидо.

Побочные эффекты

При злоупотреблении D-аспарагиновая кислота способна спровоцировать побочные эффекты. Среди них выпадение волос, высыпания на лице, флатуленция, вздутие живота, болезни простаты, подавление либидо.

Кому можно, а кому нет?

Прием DAA показан для естественного поднятия синтеза гормонов-анаболиков. Целесообразно принимать добавку мужчинам в возрасте старше 21 года с минимально достаточным уровнем тестостерона, низким либидо, медленным послетренировочным восстановлением.

Отказаться от приема DAA придется женщинам, мужчинам младше 21 года, а также при тиреотоксикозе, высоком уровне тестостерона, эстрогенов, дигидротестостерона.

Схема приема

Схема приема

D-аспарагиновую кислоту пьют циклическими курсами – несколько недель приема, 7–14 дней отдыха, повтор цикла. Добавку в форме порошка перед употреблением разводят в жидкости.

Начинают прием DAA с небольшой дозы – 3 г в день. По окончании первого цикла курса оценивают свое состояние на предмет переносимости и эффективности БАД. В дальнейшем можно повысить дозировку до 20 г в день. Средняя оптимальная дозировка D-аспарагиновой кислоты – 5–10 г в день.

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Эксперт: Марина Розова специалист по подбору БАД, ведёт Инстаграм блог "Про витамины", где простым языком рассказывает как поддерживать свой ресурс, иммунитет и красоту изнутри при помощи БАД и ЗОЖ
Рецензент: Екатерина Воробьева Адепт здорового и активного образа жизни
Оцените статью
(8 голосов, в среднем 5)
Рекомендуем почитать по этой теме
Как принимать креатин
Рейтинг аминокислот – какие лучше принимать?
Как принимать БЦАА и протеин?
Как принимать L-аргинин?
Рекомендуем почитать по теме спорт
Как правильно принимать спортивное питание?
Укрепление сердечной мышцы физическими упражнениями
Как сохранить физическую форму во время новогодних каникул
Эффективные натуральные средства для восстановления после спортивных травм
Комментарии
  • Комментарии
Загрузка комментариев...