4 минуты
12560
Siberian Wellness

Стоит ли и как правильно принимать D-аспарагиновую кислоту?

Стоит ли и как правильно принимать D-аспарагиновую кислоту?

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Что такое D-аспарагиновая кислота, кому она показана, как правильно ее принимать?
Что такое D-аспарагиновая кислота? Кому она показана? Как ее принимать? Перед вами подробный путеводитель по полезным свойствам и правилам приема DAA.

D-аспарагиновая кислота (DAA) представляет собой энантиомер протеиногенной L-аспарагиновой аминокислоты (LAA). DAA есть в человеческом организме, правда в меньших, чем LAA, концентрациях. Но, несмотря на малый уровень, это соединение играет в нем важнейшую роль – обеспечивает полноценное функционирование нейроэндокринной системы и оказывает положительное воздействие на производство андрогенных гормонов.

Внимание! D-аспарагиновая кислота популярна в индустрии спорта, поскольку способна повышать выработку организмом тестостерона, гормона роста и фактора роста IGF-1.

Эффект от DAA гораздо слабее, чем от андрогенных анаболических стероидов. Однако это ни в коем случае нельзя считать ее недостатком. Просто стероиды принимают в дозировках, которые позволяют повысить содержание в организме анаболических гормонов до значений, существенно превышающих физиологические нормы. DAA же увеличивает естественное производство организмом ряда анаболических гормонов – не до сверхуровней. В отличие от стероидов, DAA не может оказать негативное влияние на функции эндокринной системы.

D-аспарагиновая кислота (DAA)

Ключевой продукт для всех, кто занимается силовыми видами спорта, в удобном формате. Креатин в форме моногидрата быстро усваивается, увеличивает силовую выносливость, стимулирует увеличение мышечной массы, повышая эффективность тренировок.
535 ₽
Три вида аминокислот в оптимальном соотношении 2:1:1 – L-валин, L-изолейцин и L-лейцин. Обеспечивают мышцы питательными веществами, помогают быстрее восстанавливаться, замедляют процессы катаболизма и устраняют ощущение перетренированности.
955 ₽
Высококачественный протеин идеально подходит для поддержания физической формы и снижения жировой массы.
1 450 ₽

Польза DAA для мужчин

Основная польза DAA заключается в ее способности повышать производство тестостерона, гормона роста и IGF-1. Выработка этих гормонов регулируется гипофизарно-гипоталамической системой.

Когда в организме понижается содержание тестостерона, гипоталамус производит гонадотропин-рилизинг-фактор. Он действует на гипофиз, активизируя выделение лютеинизирующего гормона, стимулирующего текстикулы производить тестостерон.

При понижении концентраций гормона роста и IGF-1 гипоталамус выделяет соматотропин-рилизинг-фактор. Он действует на гипофиз, отвечающий на это выделением гормона роста. После соматотропин дает сигнал печени, что нужно выработать IGF-1.

DDA стимулирует гипоталамус выделять гонадотропин- и соматотропин-рилизинг-факторы. В итоге возрастает выработка вышеперечисленных гормонов.

D-аспарагиновая кислота также стимулирует образование тиреоидных гормонов 4 и 3, благодаря чему возрастает интенсивность метаболизма.

Польза DAA для мужчин

Внимание! В комплексе эффекты от DAA благотворно влияют на скорость восстановления мужского организма после тренировок, ускоряют рост мышц, повышают выносливость и либидо.

Побочные эффекты

При злоупотреблении D-аспарагиновая кислота способна спровоцировать побочные эффекты. Среди них выпадение волос, высыпания на лице, флатуленция, вздутие живота, болезни простаты, подавление либидо.

Кому можно, а кому нет?

Прием DAA показан для естественного поднятия синтеза гормонов-анаболиков. Целесообразно принимать добавку мужчинам в возрасте старше 21 года с минимально достаточным уровнем тестостерона, низким либидо, медленным послетренировочным восстановлением.

Отказаться от приема DAA придется женщинам, мужчинам младше 21 года, а также при тиреотоксикозе, высоком уровне тестостерона, эстрогенов, дигидротестостерона.

Схема приема

Схема приема

D-аспарагиновую кислоту пьют циклическими курсами – несколько недель приема, 7–14 дней отдыха, повтор цикла. Добавку в форме порошка перед употреблением разводят в жидкости.

Начинают прием DAA с небольшой дозы – 3 г в день. По окончании первого цикла курса оценивают свое состояние на предмет переносимости и эффективности БАД. В дальнейшем можно повысить дозировку до 20 г в день. Средняя оптимальная дозировка D-аспарагиновой кислоты – 5–10 г в день.

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Эксперт: Марина Розова специалист по подбору БАД, ведёт Инстаграм блог "Про витамины", где простым языком рассказывает как поддерживать свой ресурс, иммунитет и красоту изнутри при помощи БАД и ЗОЖ
Рецензент: Екатерина Воробьева Адепт здорового и активного образа жизни
Оцените статью
(3 голосов, в среднем 5)
Рекомендуем почитать по этой теме
Как принимать креатин
Рейтинг аминокислот – какие лучше принимать?
Как принимать БЦАА и протеин?
Как принимать L-аргинин?
Рекомендуем почитать по теме спорт
Питание после тренировки для похудения
Как заниматься фитнесом правильно?
Комплекс упражнений со скакалкой
Сколько должна длиться кардиотренировка
Комментарии
  • Комментарии
Загрузка комментариев...