Для чего применяется оксид магния

Магний (Mg) — один из жизненно важных элементов. Без него не могут сокращаться мышцы. Он нужен для регулировки уровня сахара в крови и артериального давления. Он принимает участие в более чем 300 процессов наряду с ферментами. Но получать этот электролит в чистом виде тело не может. Он должен поступать в организм в виде соединений.

Оксид магния: какой оксид

Этот металл образует множество химических соединений. Более 10 из них можно принимать внутрь в качестве пищевых добавок или для лечебных целей. Оксид магния — вещество белого цвета, похожее на мелкий порошок. Он активно впитывает в себя воду, но плохо в ней растворяется. В спортивной гимнастике, скалолазании, тяжелой атлетике и других видах спорта его наносят на ладони, чтобы кожа оставалась сухой во время движения. Это улучшает сцепление рук со снарядом, уменьшает вероятность падения и травмы.

Представляем универсальный комплекс витаминов, минералов и омега-3 кислот для ежедневного рациона - Набор 4 Wellness. Он обеспечивает организм жизненно важными нутриентами и добавляет сил на ежедневные дела. Комплекс предназначен для тех, кто ведёт активный образ жизни, ищет дополнительный источник бодрости и поддерживает здоровье и красоту при диетическом рационе.

Оксид магния (другое название — жженая магнезия) подходит как для наружного, так и для внутреннего употребления. Он помогает избавиться от изжоги и других проблем с пищеварением. Иногда его рекомендуют для восполнения дефицита Mg, но сегодня для этой цели можно использовать и другие препараты. Магнезия плохо растворяется в воде, из-за этого сам металл обладает низкой биодоступностью, по сравнению с другими препаратами. Поэтому для повышения содержания магния врачи чаще рекомендуют такие магниевые соли, как цитрат, ацетилтаурат, глицинат, хлорид, сульфат, лактат.

Влияние оксида магния на здоровье

Магнезию часто выпускают в форме капсул, которые принимают для облегчения симптомов изжоги и против запора. Когда капсула растворяется, порошок впитывает жидкость, что смягчает стул и усиливает кишечную перистальтику. Стандартная схема приема: 250 мг через каждые 12 часов до тех пор, пока не наступит желаемый результат. Препарат запивают полным стаканом воды.

Любые другие лекарства следует принимать не ранее, чем через два часа после оксида. Врач, назначая магнезию, подробно объяснит график приема всех препаратов. Эту схему нарушать нельзя, так как все вещества сильно взаимодействуют друг с другом.

Магний хорошо помогает против тревожности и мигрени. Но для этих целей обычно используется не оксид, а диета, богатая этим электролитом. В нее входят бобовые, орехи, авокадо, листовые овощи, горький шоколад.

Восполнить дефицит важного микроэлемента можно с помощью комплекса Органический магний - Essential Minerals. Органический магний в форме цитрата в сочетании с валерианой и биофлавоноидами способствует нормализации кровяного давления, улучшает качество сна, а также гармонизирует эмоциональное состояние и снижает повышенную тревожность.

Правильный перекус для тех, кто хочет быть счастливым - Antistress-батончик (карамель и фундук) - Yoo Gо: белок, нежная тоффи-паста, фундук и органический магний. Полезный перекус и стройная фигура!

Правила предосторожности

Назначать прием магнезии и других соединений магния должен только врач. Металл не обладает токсичностью, но его передозировка вызывает неприятные симптомы. Из-за сильного слабительного эффекта появляются диарея и болезненные спазмы в животе. Существенная передозировка может вызывать судороги, сыпь, крапивницу, головокружения, тошноту и рвоту.

Попадание порошка в нос вызывает насморк, чихание, раздражение слизистой. В глазах появляется резь, начинается слезотечение.

Магнезия эффективно избавляет от изжоги, но она воздействует только на симптом. Врач не назначает ее прием больше двух недель, так как это связано с появлением побочных эффектов.

Хранить препарат нужно в том контейнере, в котором он продавался. Крышка всегда должна быть плотно закрыта. Оксид может находиться при комнатной температуре, но его нельзя хранить рядом с нагревательными приборами и в местах с повышенной влажностью. Смывать порошок в унитаз нельзя.

Заключение

Оксид магния — неорганическая соль, имеющая большое содержание металла. Его основное применение: нейтрализация изжоги, устранение запора, облегчение мигрени. Для повышения содержания Mg чаще используют другие соединения, в которых этот металл более биодоступен.