Отказ от ответсвенности
Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.
Традиционные специи из Индии давно используются для приготовления вкусных блюд и для ухода за телом, лицом, волосами. Одной из таких приправ является куркума. Как использовать ее для похудения?
В чем польза куркумы для здоровья?
Польза пряности состоит в следующем:- Содержит много активных соединений, которые обладают лечебными свойствами.
- Снимает воспалительные процессы.
- Является мощным антиоксидантом, который способен нейтрализовать свободные радикалы.
- Улучшает мозговую деятельность.
- Помогает бороться с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
- Оздоравливающе воздействует на организм человека, больного раком.
- Способна помочь в лечении болезни Альцгеймера.
- Помогает лечить заболевания опорно-двигательного аппарата.
- Снимает синдром раздраженного кишечника.
- Защищает от сахарного диабета.
- Помогает человеку справиться с депрессией.
- Применяется в лечении дерматологических заболеваний.
- Способствует продлению жизни.
Как специя воздействует на организм худеющего человека?
- ускоряет процессы обмена веществ;
- блокирует всасывание лишних жиров в желудке;
- выводит жиры, которые еще не успели усвоиться организмом;
- помогает бороться с жировой прослойкой;
- растворяет вредный холестерин и выводит его из организма;
- способствует ускоренному очищению кишечника от токсинов и вредной слизи;
- улучшает работу желчного пузыря;
- выводит из кишечника и печени продукты распада;
- способствует дезинфекции внутренних органов;
- заживляет небольшие внутренние повреждения;
- приводит в норму процессы пищеварения;
- ускоряет регенерацию повреждений;
- борется с воспалительными процессами.
Как похудеть при помощи куркумы?
Есть данную приправу в чистом виде не стоит, так как она очень концентрированная. Её лучше сочетать с каким-либо основным продуктом. С чем именно?
- С кефиром. В кисломолочный напиток достаточно добавить половину чайной ложки куркумы, при желании можно положить и немного корицы. Желательно пить его вместо ужина или после очень легкого ужина. Тем, кто не любит кефир, можно заменить его на йогурт без сладких добавок.
- С молоком. В стакане теплого молока нужно развести чайную ложку приправы. Принимать напиток перед сном. Он хорошо контролирует аппетит, снижает тягу к сладостям и желание часто перекусывать.
- С медовой водой. Потребуется стакан кипятка, куда нужно добавить имбирь, куркуму и корицу. После растворения приправ в остуженный напиток добавляется мед. Пить его можно по нескольку глотков на протяжении дня. Это настоящий жиросжигающий напиток.
- С сывороткой и медом. В стакан сыворотки добавить куркуму, молотый имбирь и корицу по желанию. Пить его нужно залпом, так как смесь получается довольно острой и не совсем приятной на вкус.
- С соком лимона. Помогает не только при похудении, но и при простуде, хандре, плохом настроении без причины. Нужно перемолоть в блендере или натереть на терке большой и сочный лимон вместе с кожурой. К нему добавляется половина стакана меда, тертый корень свежего имбиря, куркума и черный перец. Все компоненты нужно хорошо перемешать, поместить в пластиковый контейнер с крышкой. Настаивать смесь следует в холодильнике не менее недели.
Принимать в количестве 2-3 столовых ложек на стакан умеренно горячей воды.
Заключение
Таким образом, куркума – это эффективное средство для сокращения жировой прослойки и избавления от лишнего веса. Принимать ее отдельно не рекомендуется, но можно разводить в соках, молочных и кисломолочных напитках.Отказ от ответсвенности
Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.
