4 минуты
884
Siberian Wellness

Как правильно принимать жиросжигатели?

Как правильно принимать жиросжигатели?
Правильный прием жиросжигающих пищевых добавок.
Жиросжигатели пользуются все большей популярностью. Как их правильно принимать, чтобы не навредить организму?

Препараты, которые сжигают лишний жир, используются спортсменами, бодибилдерами, культуристами и теми, кто хочет иметь красивую, стройную, рельефную фигуру. Подходят они для женщин и мужчин, которые активно занимаются спортом. Употреблять их без физической активности и правильного питания не имеет смысла.

Для чего нужны жиросжигатели?

Жиросжигатели оказывают на организм человека следующее действие:

  1. Выводят из организма токсины, шлаки, другие вредные вещества.
  2. Активизируют обменные процессы, запускают метаболизм.
  3. Не дают жирам всасываться в ткани организма.
  4. Снижают аппетит, подавляют чувство голода.
  5. Повышают активность человека, делают его выносливым на тренировках.
  6. Оказывают положительное влияние на работу пищеварительной системы.
  7. Помогают похудению без вреда для здоровья.
  8. Улучшают работу центральной нервной системы.

Препараты, которые сжигают лишний жир, используются спортсменами, бодибилдерами, культуристами и теми, кто хочет иметь красивую, стройную, рельефную фигуру

Виды жиросжигателей

Существует несколько разных видов жиросжигателей. Они отличаются друг от друга составом, способом воздействия на жировые клетки. Какими бывают эти добавки?

  1. Термогенные. Повышают выработку телом тепла, ускоряют метаболизм. За счет этого жиры активно сгорают.
  2. Липотропные. Ускоряют обменные процессы, способствуют сжиганию подкожного жира. Согласно исследованиями, липотропные добавки не работают, если человек не сидит на диете с использованием низкокалорийной пищи и не участвует в активных спортивных тренировках.
  3. Блокираторы. Этими добавками увлекаются те люди, которые принимают в пищу много углеводов, не хотят отказывать себе в любимых продуктах. Блокираторы не дают выделяться ферментам, которые расщепляют углеводы.
Специалисты советуют применять блокираторы перед праздничным ужином или вечеринкой, когда есть риск переесть жирной, тяжелой пищи
Внимание! Специалисты советуют применять блокираторы перед праздничным ужином или вечеринкой, когда есть риск переесть жирной, тяжелой пищи. Регулярный прием препарата может спровоцировать метеоризм, тяжесть в желудке, жидкий стул.

Как правильно принимать жиросжигатели?

Результат от приема жиросжигателей зависит от того, насколько правильно они используются. При их приеме важно помнить:

  1. Принимать препарат нужно в определенное время. Конкретные часы приема зависят от выбранного продукта. Например, термогенные сжигатели жира принимаются по утрам либо перед началом тренировки.
  2. Правильно подобранная доза вещества не только помогает достичь наибольшей эффективности, но и уберегает от побочных действий. Информацию о допустимой дозе нужно искать в инструкции или консультироваться с профессиональным тренером.
  3. Срок приема препаратов для сжигания жира составляет месяц. Некоторые из них возбуждают нервную систему, поэтому употреблять их можно не более 2-х недель подряд. Далее обязательно нужно давать организму отдохнуть.
Принимать препарат нужно в определенное время. Конкретные часы приема зависят от выбранного продукта
Внимание! Препараты для сжигания жира употребляются только совместно с тренировками и диетой, иначе толку от них не будет.

Что еще стоит учесть при сжигании жира с помощью препаратов?

Чтобы обезопасить себя от негативных последствий, стоит учесть несколько рекомендаций:

  1. Принимать жиросжигатели нужно маленькими дозами, даже если это не прописано в инструкции. Это убережет от побочных эффектов.
  2. Свой выбор нужно остановить только на одном препарате. Совместный прием двух и более жиросжигателей сразу может дать обратный эффект.
  3. Во время приема нужно поддерживать свой организм витаминами, минеральными веществами.
  4. Обильное питье поможет поддерживать водный баланс в норме.
  5. Не стоит недооценивать важность сна, так как именно во сне происходят важные процессы, влияющие на конечный результат тренировок.
Внимание! Препараты для сжигания жира стоит принимать только под наблюдением врача или тренера, так как они оказывают на организм существенный стресс.
Эксперт: Екатерина Подваленчук Эксперт в области правильного питания и здоровья
Оцените статью
(0 голосов, в среднем 0)
Рекомендуем почитать по этой теме
Как работают жиросжигатели?
Комплекс упражнений для быстрого похудения
Степени ожирения – о чем говорят, как рассчитать свою?
Что такое жиросжигатели, и как они работают?
Комментарии
  • Комментарии
Загрузка комментариев...