Статьи по теме «спорт»

Спорт
25 Марта
Чем заменить казеиновый протеин?
Многие люди, занимающиеся спортом, отказываются от порошкового спортивного питания в пользу натуральных продуктов. Чем можно заменить казеиновый протеин?
Спорт
19 Марта
Как принимать БЦАА и протеин?
Спорт
17 Марта
Сколько калорий сжигается при плавании?
Спорт
16 Марта
Программа тренировки в тренажерном зале – как построить?
Спорт
9 Марта
Для чего нужно спортивное питание?
Спорт
25 Февраля
Какая интервальная тренировка самая эффективная?
Согласно исследованию, опубликованному в американском журнале Medicine and Science in Sports and Exercise, чемпионом по эффективности среди всех интервальных тренировок являются занятия по принципу 4х...
Спорт
20 Февраля
Как принимать аминокислоты BCAA?
Как высчитать дозировку аминокислот BCCA? С какими спортивными добавками можно их совмещать? Есть ли у препарата противопоказания? Мы рассказываем, как правильно принимать BCCA.
Питание
18 Февраля
Как правильно принимать жиросжигатели?
Спорт
17 Февраля
Как правильно принимать креатин в капсулах?
Питание
17 Февраля
Для чего нужен бета-аланин?
Спорт
12 Февраля
Через сколько времени после еды можно заниматься спортом?
Красота
12 Февраля
Целлюлит на бедрах: причины, признаки и лечение
Целлюлит – это болезнь, заключающаяся в нарушении циркуляции крови в клетках подкожно-жировой клетчатки. Официальное название недуга – липодистрофия. Рассказываем, как обнаружить целлюлит на бедрах, а...
Спорт
10 Февраля
Каким должно быть содержимое сумки для спортзала?
Чтобы занятия в спортзале были максимально комфортными, следует иметь при себе определенный набор предметов. Рассказываем, что брать с собой на занятия по фитнесу.
Спорт
10 Февраля
Протеин: польза, как принимать?
Спорт
5 Февраля
Как заставить себя тренироваться?
Спорт
5 Февраля
Что такое гейнер?
Спорт
4 Февраля
Как выбрать гейнер?
Спорт
4 Февраля
Казеиновый протеин: зачем нужен, польза, виды?
Рассказываем, где содержится казеиновый протеин, зачем он нужен, как правильно вводить его в питание.
Спорт
20 Января
Выбираем протеин правильно
Рассказываем, для чего нужен сывороточный протеин, как его правильно выбрать и на какие параметры необходимо обратить внимание в первую очередь.
Спорт
10 Января
Когда можно заниматься спортом после кесарева сечения?
Спорт
7 Января
Когда лучше заниматься спортом – утром, днем или вечером?
Спорт
6 Января
Какие аминокислоты лучше?
Спорт
3 Января
Как снять мышечную боль после тренировки?
Спорт
24 Декабря
Как начать заниматься спортом с нуля?
Кардинальная смена образа жизни всегда начинается с первого шага. Рассказываем, как начать заниматься спортом с нуля без риска для здоровья и с удовольствием.
Спорт
20 Декабря
Правильная техника бега
Бег помогает поддерживать хорошую физическую форму, способствует похудению и приданию рельефности телу. Однако, чтобы достичь всех перечисленных результатов, нужно научиться бегать правильно.
Спорт
18 Декабря
Для чего нужны протеиновые батончики?
Спорт
16 Декабря
Что выбрать – гейнер или протеин?
Питание
13 Декабря
Питание после тренировки
Спорт
9 Декабря
Советы для первой тренировки в спортзале
Спорт
6 Декабря
С чего начать занятия в тренажерном зале?
С чего начинать поход в тренажерный зал? Мы рассказываем об основных правилах и особенностях спортивного образа жизни.