4 минуты
2150
Siberian Wellness

Витамины для снижения веса

Витамины для снижения веса

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Какие витамины способствуют снижению веса
В процессе похудения важно ограничивать себя в пище и быть физически активным. А есть ли витамины, которые могут ускорить или облегчить этот процесс?

Витамины для похудения обычно принимаются с целью разогнать метаболизм и увеличить его скорость. За счет этого расходуется большее количество калорий. Какие витамины помогут в процессе похудения?

Почему при похудении необходим дополнительный прием витаминов?

Дополнительный прием витаминов необходим по следующим причинам:

  1. Когда человек только садится на диету, его вес уходит достаточно быстро, но потом прогресс может остановиться, начинаются проблемы со здоровьем. Это связано с тем, что организм не получает достаточно питательных веществ, поэтому начинает их запасать. Если принимать витамины, то процесс будет не так ярко выражен.
  2. При ограничении в питании начинают разрушаться мышцы, так как организму проще всего с ними расставаться. Из-за неправильного похудения люди часто остаются недовольными результатами. Их тело становится дряблым.
  3. В первое время из тела активно выводится лишняя жидкость, а вместе с ней и полезные вещества. При их недостатке снижается работа мозга, ухудшается память и работоспособность. Прием витаминов решит проблему.
  4. При дефиците полезных веществ страдает внешность. Волосы тускнеют, ногти ломаются, кожа становится склонной к высыпаниям. Также могут начать портиться зубы.
  5. Нарушается деятельность внутренних органов, снижается иммунная защита организма.
Важнейшие витамины группы В и дикая клюква помогают укрепить нервную систему, улучшить состояние кожи и волос и активировать метаболизм.
Гипоаллергенный источник витамина D₃ в экстрачистом МСТ-масле (medium chain triglyceride oil).
Для контроля аппетита и веса. Поддерживает нормальный уровень сахара в крови, ускоряет метаболизм.
Источник незаменимых жирных кислот омега-3 для ежедневного рациона.

Какие витамины нужны для похудения?

Витамины

На время диеты стоит обогатить организм следующими полезными веществами:

  • В2 улучшает работу щитовидной железы, управляет скоростью обменных процессов;
  • В4 входит в состав нервных волокон, предохраняет ткани от жирового перерождения;
  • В5 участвует в обменных процессах, преобразует глюкозу в энергию;
  • В6 отвечает за правильную выработку гормонов щитовидной железы;
  • В8 растворяет холестериновые бляшки;
  • В12 обеспечивает энергией, ускоряет процессы переработки и распада жировой ткани;
  • D контролирует чувство насыщения, укрепляет костные ткани;
  • Е стабилизирует гормональный фон, улучшает состояние и функционирование слизистых оболочек.

Микроэлементы для похудения

Микроэлементы для похудения

Сбросить лишние килограммы косвенно также помогает ряд микроэлементов и полезных соединений. К ним относятся:

  1. Хром снижает тягу к вредной, сладкой пище. Способствует укреплению мышечной ткани. Преобразует углеводы в гликоген, а не жировые отложения.
  2. Цинк подавляет чрезмерный аппетит и улучшает внешний вид человека. Способен оздоравливать кожные покровы.
  3. Кальций расщепляет жиры и препятствует дальнейшему их отложению. Также нормализует процессы торможения и возбудимости нервной деятельности.
  4. Марганец активирует синтез ферментов, способствует расщеплению жировой ткани. Помогает снизить тягу к сладкому и совершить срыв. Вещество помогает предохранить печень и другие внутренние органы от развития ожирения.
  5. Омега-3 предупреждает разрушения липидной структуры. Он регулирует выработку инсулина и процессы энергетического обмена.
  6. Альфа-липоевая кислота предотвращает возникновение повышенного уровня сахара в крови. Она работает только при поступлении в организм повышенного количества чистой воды.
  7. Калий снижает отечность тела и борется с целлюлитными отложениями.
витамины и другие полезные минеральные вещества

Заключение

Таким образом, в процессе похудения организму могут потребоваться витамины и другие полезные минеральные вещества. Если не получается принимать их вместе с пищей, то стоит приобрести препараты в искусственном виде в аптеке.


Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Эксперт: Марина Розова специалист по подбору БАД, ведёт Инстаграм блог "Про витамины", где простым языком рассказывает как поддерживать свой ресурс, иммунитет и красоту изнутри при помощи БАД и ЗОЖ
Оцените статью
(3 голосов, в среднем 3)
Рекомендуем почитать по этой теме
Препараты для ускорения метаболизма
Протеины для набора мышечной массы у мужчин
Поддержка женского организма витаминами и минералами
Норма фолиевой кислоты в крови у женщин
Фолиевая кислота для женщин после 60
Фолиевая кислота для женщин после 50
Фолиевая кислота для женщин после 40
Витамин Е для женщин после 50
Рекомендуем почитать по теме здоровье
Трескается кожа - какого витамина не хватает
Триглицеридное масло с цепочками средней длины (масла MCT): полезные свойст...
Как снизить потливость
Что делать, если уровень холестерина выше 6?
Комментарии
  • Комментарии
Загрузка комментариев...
Telegram-бот аромапсихологии
Подберите свой идеальный парфюм за 1 минуту!