Витамины для укрепления сосудов

В качестве витаминов для сосудов выступают низкомолекулярные вещества. Современный ритм жизни, постоянные стрессы и плохая экология могут отрицательно повлиять на здоровье сосудов и капилляров.

Симптомы слабых сосудов

О дополнительном их укреплении следует задуматься при следующих симптомах:

• постоянно мерзнущие пальцы на руках и ногах, посинение конечностей;
• лопнувшие сосуды в глазных яблоках;
• укачивание в транспорте;
• появление на лице сосудистых сеточек, купероза;
• регулярные головокружения вплоть до обмороков;
• плохая реакция на жаркую погоду и резкие ее изменения;
• частые головные боли;
• потемнение в глазах при резкой смене позы;
• скачки артериального давления;
• неожиданные носовые кровотечения;
• повышенная чувствительность к изменениям погодных условий;
• усиленное сердцебиение;
• ощущение шума в ушах.

Кому стоит принимать дополнительные витаминные комплексы для здоровья сосудов?

Обратить внимание на здоровье сосудов нужно в следующих случаях:

1. Наличие лишнего веса.
2. Повышенный уровень холестерина в крови.
3. Нежелание придерживаться принципов правильного питания.
4. Наличие сахарного диабета или риска возникновения атеросклероза.
5. Наличие скачков давления в сторону повышения.
6. Злоупотребление курением, другими вредными привычками
7. Женщинам старше 50 лет, которые уже пережили наступление менопаузы и снижение гормона эстрогена.
8. Наличие негативных наследственных факторов, например, заболевания подобного рода у ближайших родственников.

Диосмин и рутин

Натуральный венотоник на основе диосмина и рутина для предотвращения нарушений лимфотока и кровообращения в ногах.

Ликопин и омега-3

Защита сердечно-сосудистой системы: ликопин и омега-3 кислоты.

Витамин D3

Гипоаллергенный источник витамина D₃ в экстрачистом МСТ-масле (medium chain triglyceride oil).

Какие витамины и микроэлементы нужны для сосудов?

Для здоровья сосудов нужны следующие компоненты:

1. В₁ - для контроля над усталостью, сонливостью и стрессом.
2. В₂ - защищает организм от переутомления при повышенных умственных или физических нагрузках.
3. В₃ - устраняет проблемы с памятью.
4. В₅ - обеспечивает полноценный и здоровый сон.
5. В₆ - поддерживает работу нервной системы.
6. В₉ - обеспечивает стабильную умственную работу.
7. В₁₂ - борется с негативными эмоциональными состояниями (депрессия, агрессивность, раздражительность, апатичность).
8. Медь – способствует образованию гемоглобина и белка крови.
9. Цинк - укрепляет стенки сосудов, снижает уровень вредного холестерина.
10. Кальций - уравновешивает работу нервной системы.
11. Магний - регулирует цикл и частоту сердечных сокращений.
12. Жирные кислоты омега-3 - передают в клетки нервные импульсы.

Что еще можно предпринять для здоровья сосудов?

Чтобы сосуды и капилляры были здоровыми, можно предпринять дополнительные профилактические меры:

1. Стараться поменьше курить и употреблять алкогольные напитки.
2. Поменять сидячий образ жизни, проявлять физическую активность.
3. В привычный распорядок дня стоит включить физические упражнения. Достаточно будет выделять на зарядку 15-20 минут в день.
4. Питаться качественно, снизить потребление вредных и переработанных продуктов.
5. Почаще бывать на свежем воздухе, предпочитать активный отдых пассивному.
6. По возможности выезжать за город, особенно это важно для жителей крупных городов и мегаполисов.
7. Следить за составом покупаемых продуктов, стараться питаться качественными, натуральными.
8. Сократить факторы стресса, при затруднениях обратиться за помощью к профессиональному психологу.

Заключение

В некоторых случаях человеку приходится принимать специальные дополнительные витамины для здоровья сердца и сосудов. Перед выбором препарата важно проконсультироваться с врачом.