Питание
17 Августа
Биологическое значение антиоксидантов в организме
Все знают, что антиоксиданты полезны, но на самом деле их роль в организме человека заключается не в простой пользе. Эти вещества участвуют в процессах жизнедеятельности практически на всех уровнях.
14 Августа
Какие витамины содержатся в овощах?
Многие едят овощи, но не задумываются об их пользе, тогда как почти каждый овощ – это настоящее сокровище с высоким содержанием витаминов и полезных веществ.
13 Августа
За сколько до еды пить воду?
Многие пьют перед едой воду, а кто-то уверен, что это вредит пищеварению. Как найти «золотую середину» и нужно ли на самом деле пить жидкость до приема пищи?
22 Июня
Можно ли похудеть на овсяной диете?
Овсянка – это хороший источник витаминов и минералов, а также верный соратник при борьбе с лишними килограммами. Существует специальная овсяная диета.
21 Июня
Клетчатка: польза для похудения и содержание в продуктах
Клетчатка улучшает пищеварение и очищает организм, способствуя похудению. В каких продуктах она содержится?
17 Июня
Как приготовить мармелад из яблок?
Яблочный мармелад — полезный и вкусный десерт, который легко самостоятельно приготовить в домашних условиях. Представляем несколько лучших рецептов мармелада из яблок.
17 Июня
Как правильно начинать диету?
Лишний вес для некоторых людей является преградой для осуществления нормальной жизнедеятельности. Он мешает построению личной жизни, социальной активности, снижает уверенность в себе. Как начать с ним...
28 Мая
Все про манго: польза, вред, советы по употреблению
Манго – экзотический фрукт со сладкой желтой или оранжевой мякотью с нотками кислинки и персика. Он богат витаминами, минералами и незаменимыми аминокислотами. Рассмотрим подробнее его состав, пищевую...
