Биологическое значение антиоксидантов в организме

Антиоксидантами называют определенные химические соединения, которые поддерживают здоровье клеток. Также антиоксиданты активно используются в медицинских целях.

Роль антиоксидантов в организме человека

Антиоксидантный комплекс

Антиоксидантный комплекс

2 480 ₽

Органический селен

Антиоксидантная защита клеток: органический селен в концентрированной форме, усиленный экстрактами растений, витаминами С и Е.

810 ₽

Новомин-N

Формула легендарного антиоксидантного комплекса, усиленная натуральными формами витаминов E, C и А.

810 ₽

Северная клюква и В-витамины

Важнейшие витамины группы В и дикая клюква помогают укрепить нервную систему, улучшить состояние кожи и волос и активировать метаболизм.

600 ₽

• замедляют процессы старения и продлевают жизнь;
• блокируют появление раковых опухолей;
• предотвращают развитие сахарного диабета;
• являются средством профилактики от старческих заболеваний;
• защищают организм от негативного воздействия окружающей среды;
• стимулируют потерю лишнего веса;
• улучшают состояние кожи, ногтей, волос;
• активно восстанавливают ткани;
• устраняют очаги поражения;
• облегчают воспалительные процессы;
• поддерживают в норме кровоток;
• защищают стенки сосудов от разрушительного воздействия;
• принимают участие в жировом обмене;
• защищают артерии от образования атеросклеротических бляшек;
• снижают риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний;
• активизируют работу мозга;
• насыщают клетки кислородом;
• поддерживают зрение в норме;
• помогают легче переносить аллергию и кожные воспаления;
• поддерживают стабильно высокий уровень коллагена;
• повышают иммунитет;
• помогают справиться с депрессией, другими психическими и психологическими заболеваниями;
• участвуют в энергетическом обмене;
• ускоряют заживление механических повреждений кожи;
• нейтрализуют негативные последствия облучения;
• помогают усваиваться витаминам и минералам;
• улучшают репродуктивные способности;
• очищают организм от шлаков и токсинов, свободных радикалов.

Как проявляется нехватка антиоксидантов в организме человека?

Если человеку не хватает природных антиоксидантов, то это проявляется следующим образом:

1. Быстрая утомляемость, постоянная усталость, вялость, апатия.
2. Сухость кожи и слизистых оболочек.
3. Повышенная раздражительность, агрессивность.
4. Нарушение половой функции.
5. Кровоточивость десен.
6. Общая слабость.
7. Частые инфекционные заболевания (больше четырех раз в год).
8. Снижение активности и работоспособности.
9. Проблемы с засыпанием.
10. Выпадение волос и зубов.
11. Замедление роста и развития (у детей).

Могут ли антиоксиданты нанести вред организму?

Сами по себе антиоксиданты безопасны, но если употреблять их бесконтрольно, это может привести к следующим проблемам:

1. Гипервитаминоз.
2. Головные боли.
3. Чувство тошноты.
4. Кожные высыпания неясного характера.
5. Снижение защитных сил организма.
6. Боли в суставах и мышцах.
7. Нарушения менструального цикла.
8. Снижение остроты зрения.
9. Повышение артериального давления.
10. Новообразования в организме.

Какие продукты богаты антиоксидантами?

Антиоксидантами богаты следующими продуктами питания:

• красная свекла (в свежем виде);
• тыква и кабачки;
• лук и чеснок;
• красный болгарский перец;
• свежая белокочанная капуста;
• красные помидоры;
• баклажаны;
• редис;
• бобовые культуры (горох, фасоль, соя, чечевица);
• все виды орехов;
• свежая зелень (петрушка, латук, шпинат, щавель);
• сушеные листья мяты;
• приправы (куркума, тмин, карри, мускатный орех, орегано);
• зеленый чай;
• свежевыжатый сок (особенно гранатовый и цитрусовый);
• натуральный зерновой кофе;
• клюквенный морс;
• красное вино (в маленьких дозах);
• дикие черника и голубика.

Внимание! Биологическая роль антиоксидантов в организме значительна. Стоит вводить в свой повседневный рацион продукты с антиоксидантами, чтобы чувствовать себя хорошо и быть здоровым.