3 минуты
1452
Siberian Wellness

Биологическое значение антиоксидантов в организме

Биологическое значение антиоксидантов в организме

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Какую биологическую роль выполняют антиоксиданты в организме человека?
Все знают, что антиоксиданты полезны, но на самом деле их роль в организме человека заключается не в простой пользе. Эти вещества участвуют в процессах жизнедеятельности практически на всех уровнях.

Антиоксидантами называют определенные химические соединения, которые поддерживают здоровье клеток. Также антиоксиданты активно используются в медицинских целях.

Роль антиоксидантов в организме человека

Антиоксидантный комплекс
2 100 ₽
Антиоксидантная защита клеток: органический селен в концентрированной форме, усиленный экстрактами растений, витаминами С и Е.
710 ₽
Формула легендарного антиоксидантного комплекса, усиленная натуральными формами витаминов E, C и А.
700 ₽
Важнейшие витамины группы В и дикая клюква помогают укрепить нервную систему, улучшить состояние кожи и волос и активировать метаболизм.
470 ₽
Антиоксиданты выполняют в организме человека следующие задачи:

  • замедляют процессы старения и продлевают жизнь;
  • блокируют появление раковых опухолей;
  • предотвращают развитие сахарного диабета;
  • являются средством профилактики от старческих заболеваний;
  • защищают организм от негативного воздействия окружающей среды;
  • стимулируют потерю лишнего веса;
  • улучшают состояние кожи, ногтей, волос;
  • активно восстанавливают ткани;
  • устраняют очаги поражения;
  • облегчают воспалительные процессы;
  • поддерживают в норме кровоток;
  • защищают стенки сосудов от разрушительного воздействия;
  • принимают участие в жировом обмене;
  • защищают артерии от образования атеросклеротических бляшек;
  • снижают риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний;
  • активизируют работу мозга;
  • насыщают клетки кислородом;
  • поддерживают зрение в норме;
  • помогают легче переносить аллергию и кожные воспаления;
  • поддерживают стабильно высокий уровень коллагена;
  • повышают иммунитет;
  • помогают справиться с депрессией, другими психическими и психологическими заболеваниями;
  • участвуют в энергетическом обмене;
  • ускоряют заживление механических повреждений кожи;
  • нейтрализуют негативные последствия облучения;
  • помогают усваиваться витаминам и минералам;
  • улучшают репродуктивные способности;
  • очищают организм от шлаков и токсинов, свободных радикалов.
Антиоксиданты

Как проявляется нехватка антиоксидантов в организме человека?

Если человеку не хватает природных антиоксидантов, то это проявляется следующим образом:

  1. Быстрая утомляемость, постоянная усталость, вялость, апатия.
  2. Сухость кожи и слизистых оболочек.
  3. Повышенная раздражительность, агрессивность.
  4. Нарушение половой функции.
  5. Кровоточивость десен.
  6. Общая слабость.
  7. Частые инфекционные заболевания (больше четырех раз в год).
  8. Снижение активности и работоспособности.
  9. Проблемы с засыпанием.
  10. Выпадение волос и зубов.
  11. Замедление роста и развития (у детей).
Как проявляется нехватка антиоксидантов в организме человека?

Могут ли антиоксиданты нанести вред организму?

Сами по себе антиоксиданты безопасны, но если употреблять их бесконтрольно, это может привести к следующим проблемам:

  1. Гипервитаминоз.
  2. Головные боли.
  3. Чувство тошноты.
  4. Кожные высыпания неясного характера.
  5. Снижение защитных сил организма.
  6. Боли в суставах и мышцах.
  7. Нарушения менструального цикла.
  8. Снижение остроты зрения.
  9. Повышение артериального давления.
  10. Новообразования в организме.

Какие продукты богаты антиоксидантами?

красная свекла (в свежем виде)

Антиоксидантами богаты следующими продуктами питания:

  • красная свекла (в свежем виде);
  • тыква и кабачки;
  • лук и чеснок;
  • красный болгарский перец;
  • свежая белокочанная капуста;
  • красные помидоры;
  • баклажаны;
  • редис;
  • бобовые культуры (горох, фасоль, соя, чечевица);
  • все виды орехов;
  • свежая зелень (петрушка, латук, шпинат, щавель);
  • сушеные листья мяты;
  • приправы (куркума, тмин, карри, мускатный орех, орегано);
  • зеленый чай;
  • свежевыжатый сок (особенно гранатовый и цитрусовый);
  • натуральный зерновой кофе;
  • клюквенный морс;
  • красное вино (в маленьких дозах);
  • дикие черника и голубика.
Биологическая роль антиоксидантов в организме значительна
Внимание! Биологическая роль антиоксидантов в организме значительна. Стоит вводить в свой повседневный рацион продукты с антиоксидантами, чтобы чувствовать себя хорошо и быть здоровым.

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Эксперт: Евгения Булах Эксперт в области материнства, здоровья и правильного питания
Рецензент: Екатерина Воробьева Адепт здорового и активного образа жизни
-15%
Оцените статью
(1 голосов, в среднем 5)
Рекомендуем почитать по этой теме
Топ-10 лучших антиоксидантов
Антиоксиданты для защиты организма от действия свободных радикалов
Astaxanthin – мощный каротиноид и антиоксидант
В каких продуктах содержатся антиоксиданты?
Что такое антиоксиданты?
Влияние фитонутриентов разных цветов на организм человека
Рекомендуем почитать по теме питание
В каких продуктах содержатся белки?
Калькулятор калорий для похудения
Чем можно заменить молочный белок?
Полезные свойства калины красной
Комментарии
  • Комментарии
Загрузка комментариев...