Спорт
Спорт
19 Июня
Техника приседаний для похудения
Приседания повышают выносливость и способствуют похудению. Рассказываем, как правильно приседать, чтобы похудеть.
Спорт
17 Июня
Уличные тренировки – все «за» и «против»
В статье представлены виды популярных outdoor-тренировок с кратким описанием, указаны преимущества и недостатки Street Workout.
Спорт
17 Июня
Фитнес-браслеты с функцией измерения давления и пульса
Сегодня смарт-браслет – это не только устройство, помогающее отслеживать состояние здоровья, но и стильный аксессуар. Рассказываем, как он измеряет давление и пульс, каким бывает, как его выбрать.
Психология
8 Июня
Как мотивировать себя на занятия спортом?
Заниматься спортом полезно, и многие это осознают. Хотя далеко не все могут найти правильную мотивацию и не бросить занятия после 2-3 тренировок.
Спорт
8 Июня
Что такое протеин: развеиваем мифы о протеинах
Мы рассказываем, что такое протеины. Какие заблуждения существуют по поводу протеинов. Почему они безопасны и полезны для похудения.
Спорт
7 Июня
Эффективные упражнения для похудения рук
Как похудеть в руках: разминка и эффективные упражнения с оборудованием и без. Рекомендации для похудения и поддержания формы.
Спорт
3 Июня
Как и на какие мышцы влияет бег трусцой?
Поможет ли бег трусцой похудеть и накачать мышцы? Сделает ли он живот подтянутым, а бедра упругими? Принесет ли пользу общему здоровью? Мы рассказываем, как и какие мышцы работают при беге, каких резу...
Спорт
24 Мая
Утренняя гимнастика: польза
Утренняя гимнастика оказывает положительное воздействие на организм. Рассказываем, как и какие упражнения лучше выполнять после утреннего пробуждения.
Спорт
22 Мая
Как принимать аминокислоты BCAA?
Как высчитать дозировку аминокислот BCCA? С какими спортивными добавками можно их совмещать? Есть ли у препарата противопоказания? Мы рассказываем, как правильно принимать BCCA.
Спорт
7 Мая
5 полезных гаджетов для активного образа жизни
Активный образ жизни заставляет людей искать различные гаджеты, которые способны помочь им заниматься фитнесом эффективно и с удовольствием. Мы рассказываем о 5 лучших гаджетах для спорта.
