4 минуты
1173
Siberian Wellness

Как получают витамин B12

Как получают витамин B12

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Способы получения витамина B12
В12 считается необходимым веществом для нормальной жизнедеятельности. Он есть в продуктах питания, но дополнительно производится и в лабораторных условиях.

Витамин В12 требуется для нормального функционирования головного мозга и нервной системы, а также для формирования клеток крови. Его употребление важно в любом возрасте. Как и откуда получается это вещество?

Откуда берут данный витамин?

Витамин В12 находится в большом количестве в тканях животных и микроорганизмов, а также незначительно - в некоторых высших растениях. Однако человеческий организм и организм животного не приспособлен к самостоятельной выработке вещества, его требуется употреблять дополнительно.

Чтобы облегчить синтез вещества, ученые выводят специальные штаммы бактерий. Их намеренно культивируют в анаэробной среде. Эта среда содержит экстракт кукурузы, аммоний, органические соли. Образуются они в результате брожения. Через несколько часов брожения бактерии готовы к синтезу вещества. Один штамм бактерий вырабатывает его в полной мере около 72 часов. Вещество сохраняется в структуре самой бактерии, после синтеза ее держат в подкисленной воде и стабилизаторе.

Витамин В12

В результате данных манипуляций получается водный раствор витамина. В некоторых случаях его дополнительно очищают. Если требуется извлечь чистые кристаллы витамина, то делается это в затемненном помещении или при красном свете. Помогает в извлечении ацетон. После всех манипуляций кристаллы высушивают.

Важнейшие витамины группы В и дикая клюква помогают укрепить нервную систему, улучшить состояние кожи и волос и активировать метаболизм.
470 ₽
Витаминно-минеральный комплекс с повышенным содержанием железа, магния и кальция для профессиональных спортсменов и при высоких физических нагрузках. 13 витаминов и 8 минералов улучшают выносливость, тонизируют и заряжают энергией.
900 ₽
Комплекс для поддержания сердечно-сосудистой системы: предупреждает развитие микроповреждений сосудов и сердца, снижает скорость возрастных изменений.
470 ₽
Универсальный комплекс витаминов, минералов и омега-3 кислот для ежедневного рациона.
1 250 ₽

Для чего нужно вещество?

В12 нужен для следующих целей:

  • участвует в образовании новых клеток и молекул ДНК;
  • повышает количество эритроцитов в крови, что позволяет бороться с анемией;
  • устраняет кислородное голодание в тканях;
  • усиленно восстанавливает поврежденную структуру слизистых оболочек и кожи;
  • формирует нервные волокна;
  • улучшает когнитивные процессы, внимание;
  • снижает риск возникновения слабоумия в пожилом возрасте;
  • борется с бессонницей;
  • ускоряет обмен веществ;
  • повышает уровень энергии в клетках;
  • улучшает аппетит;
  • способствует нормальному росту ребенка;
  • улучшает иммунитет и позволяет бороться с патогенными микроорганизмами, грибками и вирусами;
  • улучшает качество спермы, помогает в выработке новых сперматозоидов;
  • развивает нервную систему плода при беременности.
Витамин В12

В каких случаях необходимо дополнительно употреблять это вещество?

Потребность в витамине В12 увеличивается при следующих заболеваниях и состояниях:

  1. Возрастные изменения, происходящие в кишечнике и пищеварительной системе.
  2. Пониженная кислотность желудочного сока.
  3. Удаление части желудка, которая отвечала за выработку соляной кислоты.
  4. Воспалительные заболевания желудочно-кишечного тракта.
  5. Следование вегетарианской диете или способу питания с минимальным содержанием мяса в рационе.
Витамин В12

Где содержится вещество?

В аптеке можно купить витамин В12 в виде препарата. Также найти его можно в следующих продуктах:

  • Печень (в основном, куриная и говяжья).
  • Морепродукты (мидии и креветки).
  • Тунец.
  • Сардины, консервированные в масле.
  • Рыба атлантических сортов (макрель, сельдь, скумбрия).
  • Мясо кролика.
  • Лосось, выращенный в естественных условиях.
  • Жирный сыр твердых сортов.
  • Мясо красных сортов (говядина, баранина).
  • Куриные яйца.
  • Цельное коровье молоко.
  • Белое куриное мясо.
  • Натуральный творог.
Витамин В12

Заключение

Таким образом, витамин В12 синтезируется в лабораторных условиях, для этого путем брожения выводят специальные бактерии. Но получить его можно и из продуктов животного происхождения.

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Эксперт: Юлия Соболева Предприниматель, мама и консультант в сфере красоты и ухода за кожей лица
Рецензент: Екатерина Воробьева Адепт здорового и активного образа жизни
-15%
Оцените статью
(2 голосов, в среднем 5)
Рекомендуем почитать по этой теме
Осенняя хандра: обнаружить и устранить
Какие витамины пить женщине
Как утолить чувство голода без еды
Как заставить себя похудеть и заниматься спортом
Как развести перекись для полоскания
Как восполнить дефицит витамина В12
Витамины для зрения - какие лучше
Можно ли после манту заниматься спортом
Рекомендуем почитать по теме здоровье
Основные правила похудения в домашних условиях
Укрепление сосудов на лице
Омега-3 и коэнзим Q10 – как принимать?
5 преимуществ внутренней очистки организма
Комментарии
  • Комментарии
Загрузка комментариев...