Отказ от ответсвенности
Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.
Белок очень важен для организма, так как является строительным материалом. Его основой являются аминокислоты. Эти вещества отвечают за разные функции и нужны для поддержания нормального состояния организма.
Основные свойства аминокислот
Аминокислоты обладают следующими свойствами:
- Быстро и хорошо растворяются в жидкой среде.
- По форме напоминают кристаллы.
- При воздействии высоких температур могут расплавиться.
- Имеют некоторые признаки кислот и оснований одновременно.
- Получаются в процессе белкового гидролиза.
Для чего аминокислоты нужны организму?
Биологическая роль аминокислот заключается в следующем:
- обеспечивают правильную работу иммунной системы;
- синтезируют глюкозу и участвуют в углеводном обмене;
- выступают в роли строительного материала для мышц и сухожилий;
- помогают спортсменам при наборе мышечной массы;
- поддерживают здоровье соединительных тканей;
- помогают поврежденным тканям быстрее восстановиться;
- участвуют в выработке энергии;
- выводят из организма вредные вещества и токсины;
- участвуют в образовании гормонов;
- поддерживают печень в порядке;
- помогают поддерживать нормальную работу головного мозга;
- обеспечивают бодрость духа и хорошее настроение;
- повышают работоспособность человека и его творческий потенциал;
- помогают нервным клеткам защититься от вредного воздействия алкогольных напитков;
- улучшают психическое здоровье человека;
- участвуют в жировом обмене;
- поддерживают работу органов желудочно-кишечного тракта;
- регулируют работу щитовидной железы;
- поддерживают в норме массу тела;
- замедляют естественные процессы старения.
Сколько аминокислот входит в состав белков?
В состав белков входят следующие незаменимые аминокислоты:
- Лейцин, нужный для набора мышечной массы и контроля массы тела.
- Изолейцин, стимулирующий выделение энергии.
- Лизин, отвечающий за укрепление иммунитета и повышение защитных сил организма.
- Фенилаланин, обеспечивающий правильную работу центральной нервной системы.
- Метионин, ответственный за эффективное и быстрое сжигание подкожного жира.
- Треонин, оказывающий положительное влияние на центральную нервную систему.
- Триптофан, формирующий полезные для жизнедеятельности гормоны.
- Валин, ускоряющий процессы обмена веществ.
Также белок образуют несколько заменимых аминокислот. К ним относятся:
- Аланин, необходимый для процессов углеводного обмена и выведения из организма токсических веществ.
- Аспарагиновая кислота, обеспечивающая человеку энергичность и прилив бодрости.
- Аспарагин, обеспечивающий работу центральной нервной системы и головного мозга.
- Гистидин, вырабатывающий кровяные тельца красного цвета.
- Серин, отвечающий за правильную и эффективную работу головного мозга и за протекание когнитивных процессов.
- Цистеин, подающий в организм кератин.
- Аргинин, оздоравливающий кожу, кости, мышечную ткань и сухожилия.
- Глютаминовая кислота, без которой невозможна нормальная работа головного и спинного мозга.
- Глютамин, предотвращающий атрофию мышечных волокон.
- Глицин, ускоряющий процессы свертываемости крови.
- Пролин, стимулирующий выработку коллагена.
- Тирозин, поддерживающий в норме аппетит и артериальное давление.
Внимание! В состав белков входят разные аминокислоты, заменимые и незаменимые. Они обеспечивают правильное формирование протеинов и эффективную работу всего организма.
Отказ от ответсвенности
Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.
