3 минуты
80
Siberian Wellness

Свободные радикалы и антиоксиданты

Свободные радикалы и антиоксиданты

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Свободные радикалы и антиоксиданты в организме
Ежедневно организм подвергается разному воздействию, негативному и положительному. А как между собой взаимодействуют свободные радикалы и антиоксиданты?

Введение

Чтобы хорошо разбираться в косметических средствах и уметь их выбирать, важно владеть терминами, которые предлагает современная бьюти-индустрия. Что такое свободные радикалы и антиоксиданты в организме?

Что нужно знать о свободных радикалах?

Свободный радикал представляет из себя молекулу с неспаренным электроном. Они очень активны, их действие направлено на то, чтобы забрать электрон у других молекул, находящихся рядом. Если так происходит, то и другая частица превращается в свободный радикал. Повышенную активность веществ провоцируют следующие факторы:

  1. Загрязнения окружающей среды.
  2. Повышенное содержание или активность ультрафиолетового излучения.
  3. Активность радиации.
  4. Курение (активное и пассивное).
  5. Побочные эффекты от приема некоторых лекарственных препаратов.
  6. Негативное влияние на организм стрессовых факторов.

Что нужно знать о свободных радикалах?

Что такое антиоксиданты и как они действуют на организм?

Антиоксидантами называют природные соединения. Они преимущественно подавляют процессы окисления, происходящие в организме человека. Антиоксиданты отдают поврежденным клеткам свои электроны, но при этом не теряют полезности и активности. Процесс разрешения на этом заканчивается, реакция окисления предотвращается. Иногда антиоксиданты в борьбе также становятся свободными радикалами, но они не вредят клеткам и не нарушают их структуры. В чем еще заключаются их функции?

  • возможность затормозить естественные процессы старения и продлить жизнь;
  • защита от онкологических образований;
  • предотвращение развития процессов сахарного диабета;
  • профилактика при старческих заболеваниях;
  • защита тела от негативного влияния окружающей среды;
  • помощь при похудении, избавлении от лишней жировой прослойки;
  • улучшение внешнего вида ногтей, волос;
  • запуск восстановительных процессов в тканях тела;
  • регенерация поврежденных участков;
  • облегчение протекания воспалительных процессов;
  • поддержание в норме кровотока;
  • защита сосудов и сосудистых стенок;
  • активация мозговой активности;
  • насыщение клеток тела кислородом;
  • помощь в сохранении зрения;
  • помощь при аллергиях, кожных заболеваниях;
  • стабильно высокий уровень выработки коллагена;
  • повышение иммунной защиты организма;
  • помощь при психических, психиатрических отклонениях;
  • участие в процессах энергетического обмена;
  • ускорение процессов заживления при механических повреждениях;
  • снятие негативных последствий облучения;
  • помощь в усвоении витаминов, минералов, других полезных веществ;
  • улучшение способности к продолжению рода;
  • защита организма от вредного воздействия, которое происходит извне.

Антиоксиданты

Как бороться со свободными радикалами?

Для избавления от их негативного воздействия стоит предпринять следующее:

  1. Научиться защищаться от факторов стресса.
  2. Заботиться о чистоте окружающей среды, возможно, сменить место жительства на более экологически чистое.
  3. Регулярно подвергать собственное тело физическим нагрузкам.
  4. Стараться питаться натуральными продуктами, подвергать их минимальной термической обработке.
  5. Есть побольше продуктов с антиоксидантами, пользоваться косметикой, в составе которых присутствуют эти вещества.

Как бороться со свободными радикалами?

Заключение

Таким образом, свободные радикалы могут негативно воздействовать на организм и его клетки. Однако, от их влияния можно защититься. Для этого важно наладить собственный образ жизни и получать побольше антиоксидантов.

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Эксперт: Марина Розова специалист по подбору БАД, ведёт Инстаграм блог "Про витамины", где простым языком рассказывает как поддерживать свой ресурс, иммунитет и красоту изнутри при помощи БАД и ЗОЖ
Оцените статью
(0 голосов, в среднем 0)
Рекомендуем почитать по этой теме
Где покупать омегу-3 в Казахстане? Аналог брендам Iherb, Amway, Faberlic
ЗОЖ: принципы и преимущества
Как правильно принимать витамин Е
Простые, но эффективные способы, позволяющие избавиться от бессонницы
Какую пользу приносит витамин А
Что такое Селен Актив, и какую пользу он приносит
Меньше стресса: что и как сделать, чтобы забыть о нем
Как побороть стресс за месяц
Рекомендуем почитать по теме здоровье
Что принимать для похудения?
Витамин B12: чем полезен
Предотвращение гриппа
Проверка токсинов в организме
Комментарии
  • Комментарии
Загрузка комментариев...