4 минуты
1246
Siberian Wellness

Травяной чай — эффективный помощник при запоре

Травяной чай — эффективный помощник при запоре

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Недостаток физической активности, стрессы, неправильное питание — все это негативно сказывается на состоянии кишечника. Нарушения в работе этого органа нередко приводят к запорам. Это распространенная патология — в развитых странах с ней сталкиваются около 40% взрослых и 15% детей.
Рассказываем, какие лекарства и травы показаны при запорах

Что такое запор

Запором принято считать отсутствие стула на протяжении 2–3 дней и более. На самом деле это понятие шире. Врачи выделяют несколько признаков:

  • количество дефекаций менее 3 в неделю;
  • чувство неполного освобождения кишечника после посещения туалета;
  • сухой, комковатый или твердый кал;
  • необходимость тужиться или помогать себе руками при дефекации.

Наличие хотя бы одного из этих симптомов указывает на патологию. Даже если с регулярным посещением туалета проблем нет, но каждый поход «по-большому» вызывает дискомфорт или боль — специалист скорее всего диагностирует запор.

Чем опасны запоры

Кишечник — один из основных органов системы пищеварения, влияющий на здоровье организма в целом. Он помогает питательным веществам, полученным из еды, всасываться в кровь. В нем синтезируются некоторые витамины и серотонин — «гормон счастья». Именно в кишечнике находится значительная часть иммунных клеток, ответственных за защиту от инфекций и патогенов.

Чем опасны запоры

Нарушения в работе кишечника сказываются на состоянии остальных систем. Хронические запоры могут вызвать:

  • снижение иммунитета, провоцирующее частые простуды и другие заболевания;
  • интоксикацию, приводящую к стабильно плохому самочувствию и повышенной утомляемости;
  • ухудшение состояния кожи, волос, нарушения в работе других органов из-за недостатка полезных веществ и несвоевременного избавления от «отходов» жизнедеятельности;
  • появление трещин в прямой кишке, геморроидальных узлов и других патологий, вызванных избыточным напряжением при дефекации.

Некоторые врачи полагают, что длительные запоры могут спровоцировать рак прямой и толстой кишки. Из-за застоя кала канцерогенные вещества скапливаются в кишечнике в больших количествах и долго воздействуют на его стенки.

Какие лекарства показаны при запорах

Сегодня в аптеках представлен большой выбор лекарственных препаратов, помогающих справиться с деликатной проблемой. На полках аптечных учреждений можно найти слабительные средства в таблетках, каплях, пастилках и других формах, а также микроклизмы для скорейшего опорожнения кишечника.

Слабительные препараты эффективно решают задачу, но имеют неприятный побочный эффект — привыкание. Натуральные средства лишены этого недостатка. Многие растения обладают мягким послабляющим эффектом и не вызывают зависимости.

Какие травы избавляют от запоров

Настой корня лопуха

Для улучшения перистальтики кишечника можно употреблять настои из следующих компонентов:

  • листьев сенны — они улучшают перистальтику кишечника, налаживают его моторную функцию, обеспечивают слабительный эффект;
  • листьев и коры крушины — они раздражают нервные окончания в кишечнике, усиливают его сокращение и способствуют быстрому выведению каловых масс;
  • корня лопуха — он благотворно влияет на желчегонную функцию, размягчает и разжижает кал, что помогает легче справиться с процессом дефекации.

Найти в аптеках нужные травы и правильно приготовить целебный настой — задача со звездочкой. Гораздо проще купить готовый продукт с необходимыми элементами — травяной чай. Он есть в линейке Siberian Wellness.

Сенна, лопух, крушина входят в состав Фиточая №1 из коллекции Baikal Tea Collection. Помимо растений с послабляющим эффектом чай содержит вспомогательные компоненты. Листья смородины стимулируют пищеварение, курильский чай нормализует микрофлору жкт, клевер помогает печени и желчному пузырю, а крапива обеспечивает тонизирующее действие.

Baikal Tea Collection

Фиточай № 1 — это мягкое натуральное средство от запоров по доступной цене. Купаж деликатно устраняет проблему и выводит вредные вещества из организма. Такой чай удобно принимать — пакетик необходимо залить кипятком и оставить на 10–15 минут. Можно принимать во время завтрака, обеда или ужина.

Что еще помогает от запоров

Основа профилактики — правильное питание с достаточным количеством растительной клетчатки. Ее содержат овощи, фрукты и орехи. Также полезно добавить в рацион отруби, гречневую крупу, кисломолочные продукты. Важно следить за питьевым режимом — пить достаточно жидкости. Для облегчения дефекации стоит попробовать выпивать стакан воды утром, натощак.

Физические нагрузки тоже помогают держать кишечник в тонусе. Можно выбирать активность по душе — бег, езду на велосипеде, ходьбу, танцы, аэробику или другое занятие. Для усиления эффекта стоит включить в ежедневные тренировки упражнения с вращательными движениями туловища.


Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Эксперт: Екатерина Воробьева Адепт здорового и активного образа жизни
Оцените статью
(3 голосов, в среднем 5)
Рекомендуем почитать по этой теме
Препараты для ускорения метаболизма
Протеины для набора мышечной массы у мужчин
Поддержка женского организма витаминами и минералами
Норма фолиевой кислоты в крови у женщин
Фолиевая кислота для женщин после 60
Фолиевая кислота для женщин после 50
Фолиевая кислота для женщин после 40
Витамин Е для женщин после 50
Рекомендуем почитать по теме здоровье
Польза ягод калины
Для чего нужен витамин К2
Комплекс витаминов и минералов для женщин
Можно ли заниматься спортом после пневмонии?
Комментарии
  • Комментарии
Загрузка комментариев...
Telegram-бот аромапсихологии
Подберите свой идеальный парфюм за 1 минуту!