Препараты для ускорения метаболизма

Многие слышали, что ускорение метаболизма — залог стройной фигуры и здоровья в целом. Но что стоит за этим понятием? Предлагаем разобраться, что на самом деле представляет собой метаболизм, и какие существуют эффективные препараты для его улучшения.

Метаболизмом называют обмен веществ — это целый комплекс химических реакций, которые непрерывно происходят внутри организма. В процессе цепочки превращений одних веществ в другие растут и развиваются новые клетки, сохраняется их структура, обеспечивается адекватная реакция на различные факторы окружающей среды. Обмен веществ отличается у разных людей, он может быть замедленным или наоборот, ускоренным. Это зависит от ряда факторов:

• генетической предрасположенности;
• пола (у мужчин метаболизм быстрее, чем у женщин той же возрастной категории и уровня активности);
• пищевых привычек,
• возраста (с возрастом скорость сжигания калорий снижается);
• образа жизни;
• наличия эндокринных патологий.

Метаболизм: этапы

За обменные реакции в организме отвечают вещества, поступающие с пищей. К ним относятся белки, жиры, углеводы, а также витамины, микро- и макроэлементы. Все эти нутриенты усваиваются, перерабатываются, распадаясь на более простые структуры. Обмен веществ можно описать двумя видами химических реакций.

• Анаболизм — процесс разрушения поступающей в организм пищи с высвобождением энергии.
• Катаболизм — формирование новых веществ для образования и восстановления клеток, сопровождается потреблением энергии.

Излишки выводятся из организма естественным путем, но в ряде случаев этот процесс затрудняется. Поэтому в качестве способа разгона метаболизма для людей с ожирением часто применяются препараты с послабляющим и дренажным действием — они как раз стимулируют процессы очищения органов пищеварения от уже переработанной пищи и жидкости.

Симптомы нарушения обмена веществ

Заподозрить сбой можно по следующим симптомам:

• слишком быстрый набор или сброс веса;
• одышка, которая проявляется даже без серьезных физических нагрузок;
• склонность к отекам, особенно на лице и в ногах;
• ухудшение состояния кожи, выпадение или ломкость волос, истончение ногтей;
• постоянное ощущение усталости даже после полноценного отдыха;
• бессонница.

В случае обнаружения таких симптомов рекомендуется обратиться к врачу, чтобы исключить или диагностировать серьезные заболевания. Например, для людей с гипотиреозом нужно обязательно подобрать терапию, чтобы скомпенсировать недостаток гормонов щитовидной железы. Для людей с диабетом в первую очередь нужно следить за уровнем сахара в крови и корректировать его как лекарствами, так и специальной диетой. А при повышенном холестерине назначаются статины для нормализации этого показателя. Также каждому человеку не будет лишним сдать анализы на содержание витаминов и минералов и при необходимости восполнить дефициты.

Как выбрать препараты для нормализации метаболизма

• Белковый. При недостаточном поступлении белка происходит истощение организма, ослабление иммунитета. В этом случае полезны общетонизирующие препараты, дополнительный прием протеина и аминокислот в легкоусвояемой форме для набора мышечной массы.
• Углеводный. К нарушениям относится не только диабет, но и панкреатит, артериальная гипертензия и другие заболевания. Все они — следствие того, что организм не может самостоятельно получать достаточное количество энергии из ее основных источников: глюкозы, фруктозы, галактозы, гликогена. Важно подобрать препарат в зависимости от того, в каком органе или системе произошел сбой.
• Жировой. Его нарушение часто провоцирует резкий набор веса или наоборот, похудение. Может привести к тяжелым патологиям органов желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы. Для нормализации применяются ферменты, антиоксиданты, метаболики.
• Обмен витаминов, макро- и микроэлементов. Профицит этих веществ не менее опасен, чем дефицит, и то, и другое может спровоцировать целый спектр возможных патологий. Так, недостаток или переизбыток йода ведет к заболеваниям щитовидной железы, а это в свою очередь провоцирует гормональный сбой и набор веса.
• Гормональный. Если какая-то из желез внутренней секреции работает некорректно, это сказывается на всем функционировании организма, в том числе и на метаболизме. Необходимо не просто принимать гормональные препараты, а выяснить первопричину нарушения и по возможности ее устранить.

Необходимо помнить, что прием лекарственных препаратов возможен только по назначению врача. Большинство из них имеют серьезные побочные эффекты, и при самостоятельном применении могут не то что не помочь, а наоборот, навредить и спровоцировать возникновение новых патологий.

Если же проблем со здоровьем по анализам и обследованиям не выявлено, но хочется все равно помочь организму работать более активно, то лучшие препараты в таком случае — натуральные продукты, растительные экстракты и биологически активные добавки на их основе. Например, отличными помощниками станут:

• молочные и кисломолочные продукты;
• низкокалорийный животный белок (мясо птицы, яйца);
• черника и другие фрукты и ягоды с темной окраской — в них больше всего антиоксидантов;
• натуральные острые специи;
• зелень шпината, сельдерея;
• зеленый чай, зеленый кофе, чай матча;
• богатые клетчаткой продукты (овощи и фрукты в свежем виде, отруби, псиллиум);
• экстракт гуараны.

В ассортименте компании Siberian Wellness представлено несколько вариантов натуральных препаратов для разгона метаболизма и безопасной коррекции веса:

• низкокалорийный мармелад MetaBio для поддержки микрофлоры кишечника и нормализации пищеварения;
• альфа-липолевая кислота — антиоксидант, способствующий лучшему усвоению глюкозы и стимулирующий процессы очищения организма;
• хромлипаза — легкоусвояемая форма хрома, этот минерал незаменим для здорового метаболизма, помогает держать аппетит и вес под контролем;
• сывороточный протеин с разными вкусами для обеспечения достаточного количества белка в рационе, что особенно важно для спортсменов и худеющих;
• L-карнитин — аминокислота, отвечающая за выносливость, стимулирующая жировой обмен и улучшающая работоспособность;
• фиточаи — эффективно борются с застоем жидкости, ускоряют работу кишечника, тонизируют и способствуют выводу токсинов из организма;
• пробиотики и сорбенты, стимулирующие активную работу органов ЖКТ.

Для очищения хорошо подходит набор «‎Истоки чистоты», который содержит три дополняющие друг друга формулы из экстрактов целебных растений, витаминов и минералов. Продукт полезен для почек, печени, кишечника, стимулирует нормальную выработку ферментов, способствует нейтрализации продуктов обмена, защищает от воздействия свободных радикалов.

Помочь полностью «перезагрузить» организм призвана специальная комплексная программа Detox Pro.Active, которая включает в себя более 20 растительных экстрактов для очищения, биоактивные формулы для естественной регуляции уровня глюкозы и многоуровневую антиоксидантную защиту. Программа рассчитана на 16 дней, подходит как для мужчин, так и для женщин, содержит только натуральные компоненты, запускает процесс самоочищения и самовосстановления организма изнутри, естественным, мягким и безопасным способом.

Здоровые люди могут выбирать и применять натуральные препараты самостоятельно, но если имеют место хронические заболевания, или если человек на постоянной основе принимает лекарственные средства, необходимо каждую добавку согласовать с лечащим врачом, чтобы, например, не допустить передозировки витаминов.

Помимо приема препаратов и добавок важно ежедневно пить достаточное количество чистой воды. Зачастую одно это правило позволяет наладить обмен веществ, запустить естественный процесс похудения и восстановления.

Как разогнать метаболизм

Существует несколько простых и безопасных правил, которые помогут улучшить обмен веществ без препаратов или в дополнение к ним для достижения максимального эффекта.

• Регулярные физические нагрузки. Кардиотренировки и силовые упражнения для наращивания и поддержания тонуса мышц должны быть не реже, чем два раза в неделю. Также полезно ежедневно ходить пешком, делать суставную гимнастику, заниматься йогой, фитнесом или танцами.
• Соблюдение режима питания. На завтрак лучше всего есть белковые продукты (яйца, творог), обед — комплексный (мясо с гарниром и овощным салатом), а для ужина подойдут легкие овощные блюда.
• Полноценный сон не менее 8 часов в сутки, желательно засыпать и просыпаться в одно и то же время.
• Заменить вредные напитки (алкоголь, сладкую газированную воду) на свежевыжатые соки, травяные чаи, смузи, кисломолочные напитки.
• Делать выбор в пользу простых непереработанных продуктов с минимумом пищевых добавок.
• Контролировать свое эмоциональное состояние: вовремя отдыхать, делать расслабляющие практики, сохранять позитивный настрой.
• Принимать прохладный душ или ванну. Понижение температуры тела стимулирует ускорение метаболизма примерно на 10%.