4 минуты
1003
Siberian Wellness

Как заставить ребенка заниматься спортом?

Как заставить ребенка заниматься спортом?

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Почему ребенок не хочет заниматься спортом и как его мотивировать?
Что делать, если ребенок не хочет заниматься спортом? Мы рассказываем, как эффективно и без последствий привить ребенку любовь к спортивным занятиям.

Спорт способствует гармоничному физиологическому и психологическому развитию ребенка. Он улучшает координацию движения, способствует правильному формированию осанки и мышечного корсета, делает эластичнее связки и ускоряет становление мужской конституции у мальчиков.

Дети, ведущие активный образ жизни, имеют крепкое телосложение, хорошую выносливость и целеустремленность. У них больше сил и лучше усидчивость, им проще преодолевать трудности и достигать целей, что дает им преимущества в учебе. А командные виды спорта еще и стимулируют формирование коммуникативных навыков. Но что делать, если ребенок не хочет заниматься спортом?

Дайте ребенку право выбора

Прежде всего, предоставьте ребенку выбор. Пусть он самостоятельно выберет вид спорта. Предложите ему посетить пробные занятия в нескольких спортивных секциях. И если какая-то спортивная дисциплина ему не понравится, не настаивайте на том, чтобы он занимался именно ей. Лучше заострите внимание на том, что существует еще много разных спортивных занятий, в которых можно попробовать свои силы.

Снимает неприятные ощущения перетренированности и ускоряет восстановление после интенсивных физических нагрузок.
Витаминно-минеральный комплекс с повышенным содержанием железа, магния и кальция для профессиональных спортсменов и при высоких физических нагрузках. 13 витаминов и 8 минералов улучшают выносливость, тонизируют и заряжают энергией.
2,1 г важнейших омега-3 кислот: эйкозапентаеновой и докозагексаеновой, полученных из очищенного жира морских рыб. Помогает повысить выносливость и быстрее восстанавливаться после тренировок, поддерживает активность в течение дня.
Гипоаллергенный источник витамина D₃ в экстрачистом МСТ-масле (medium chain triglyceride oil).

Дайте ребенку право выбора

Внимание! Мотивация ребенка к спорту будет сильнее, если он выберет его сам.

Найдите мотивацию

Придумайте для ребенка мотивацию к спорту. Она может быть самой неожиданной, ведь все дети индивидуальны. Возможно ваш ребенок вдохновляется каким-либо актером или блогером и с азартом будет брать с него пример. А может у него мало друзей, и ему понравится мысль, что в спортивной секции его ожидает много новых знакомств. Или вдруг у него есть мечта, которую можно приблизить, занимаясь определенным видом спорта, к примеру, заняться дайвингом или покорить Эверест. Подумайте, что может мотивировать именно вашего ребенка.

Найдите мотивацию

Поддерживайте ребёнка

Чтобы у ребенка не пропало желание заниматься спортом, поддерживайте его. Не заставляйте, не наказывайте, не контролируйте, а именно поддерживайте. Интересуйтесь его результатами. Радуйтесь даже самым мелким успехам. Но ни в коем случае не критикуйте, не обсуждайте ошибки и не сравнивайте ребенка с другими детьми.

Показывайте личный пример

Лучший способ с детства приучить ребенка к спорту – личный пример. Дети, растущие в спортивных семьях, легко приобщаются к семейному укладу.

Найдите альтернативу

Найдите альтернативу

Если вы не можете записать ребенка в секцию, или он не желает туда ходить, найдите альтернативный способ приобщить ребенка к активной жизни. Ходите всей семьей на вечерние прогулки, проводите пикники с активными играми на природе, посещайте каток.

Или повесьте в его комнате турник, поставьте тренажер. Спортивные снаряды, находящиеся в шаговой доступности, обязательно привлекут его внимание, и со временем занятия с ними войдут в привычку.

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Эксперт: Елагина Мария Business Profi компании Siberian Wellness и нутрициолог по косметике
Рецензент: Екатерина Воробьева Адепт здорового и активного образа жизни
Оцените статью
(0 голосов, в среднем 0)
Рекомендуем почитать по этой теме
Сколько нужно пить протеина?
Протеин для спорта
Протеин для набора мышечной массы
Где можно купить протеин?
Сывороточный протеин (Whey protein)
Дополнительный доход для спортивного блогера
Дополнительный доход для фитнес-инструктора
Как заработать ЗОЖ-блогеру?
Рекомендуем почитать по теме дети
Советы по мотивации ребенка на спорт
Время для сна ребенку
Для чего школьнику утренняя зарядка?
С какого возраста применяется зубная паста
Комментарии
  • Комментарии
Загрузка комментариев...
Telegram-бот аромапсихологии
Подберите свой идеальный парфюм за 1 минуту!