Как принимать аргинин и орнитин

Аминокислоты аргинин и орнитин принято считать «братьями», однако в их воздействии на организм и употреблении есть несколько различий. Как правильно применять эти аминокислоты?

Воздействие аргинина на организм

Если регулярно принимать эту аминокислоту, то можно будет добиться следующих результатов:

1. Расслабление гладкой мускулатуры и всех сосудов.
2. Обеспечение нормального кровотока.
3. Обогащение кислородом сердца, головного мозга, сердечной мышцы.
4. Помощь в расширении сосудов.
5. Укрепление иммунной системы.
6. Выведение из организма отмирающих естественным путем клеток.
7. Повышение клеточной активности.
8. Помощь при онкологических заболеваниях, подавление роста опухолевой ткани.
9. Способствование рассасыванию узлов щитовидной железы.
10. Выведение токсинов из организма.
11. Помощь почкам, очищение крови.
12. Укрепление костей, повышенная регенерация при травмировании и растяжениях.
13. Оказание психотропного эффекта, восстановление и регенерация нервных волокон.
14. Повышение либидо и потенции, стимулирование повышенной выработки спермы.
15. Правильное производство гормона роста.
16. Сохранение красоты, молодости и активности человека.
17. Улучшение настроения, придание жизнерадостности и позитивности.

Комплекс аминокислот BCAA

Три вида аминокислот в оптимальном соотношении 2:1:1 – L-валин, L-изолейцин и L-лейцин. Обеспечивают мышцы питательными веществами, помогают быстрее восстанавливаться, замедляют процессы катаболизма и устраняют ощущение перетренированности.

Питательный коктейль Фундук и зеленая гречка

Высококачественный протеин и настоящая зеленая гречка в качестве источника белка, а также медленные углеводы, омега-3 и клетчатка. Плюс особый аромат лесного ореха, чтобы ты мог отдохнуть от сладких коктейлей!

L-карнитин

Высокоочищенный быстроусвояемый L-карнитин (Lonza, Швейцария) начинает действовать сразу после приема. Улучшает жировой обмен, помогает выдержать даже самые тяжелые нагрузки, ускоряет восстановление мышц после тренировок.

Воздействие орнитина на организм

Аргинин – это одна из составляющих более крупной аминокислоты – орнитина.

Основная функция орнитина – помощь организму в сжигании лишней жировой клетчатки. Действие вещества усиливаются, если аргинин и орнитин работают в связке. Также важно обеспечивать телу регулярные физические нагрузки с отягощением, только так аминокислоты начнут работать. Вещества усиливают выработку гормона роста, который выражается в накачивании мышечной массы. Именно поэтому особо впечатляющие результаты можно наблюдать у бодибилдеров и пауэрлифтеров. Какие еще функции у аминокислоты?

• помощь в похудении и обретении хорошей физической формы;
• выделение активного инсулина, который быстро начинает действовать;
• регенерация тканей и клеток печени;
• защита печени от токсичных веществ, ускорение ее регенерации;
• укрепление иммунитета человека;
• переработка и образование мочевой кислоты;
• увеличение нервной возбудимости для улучшенной борьбы с вредными веществами в организме;
• укрепление и восстановление соединительных тканей, сухожилий.

Как правильно принимать аминокислоты?

Точные дозировки и график приема зависит от того, какие цели ставит перед собой человек. Обычно его принимают по 3-6 граммов в день. Принимать вещества нужно сразу после еды, трижды в день. Запивать препарат стоит чистой водой или соком.

Так как при приеме этих аминокислот важно ограничивать употребление белков, не стоит запивать препарат молоком или кисломолочными продуктами.

Если человек желает быстрее восстановиться после полученной травмы, то прием веществ можно сочетать с сывороточным протеином. Желательно, чтобы продукты выпускала одна фирма, так эффект от приема будет более выраженным.

Противопоказания к приему аргинина и орнитина

В следующих случаях не разрешается принимать эти аминокислоты в сочетании друг с другом:

1. Период беременности и кормления ребенка грудным молоком.
2. Шизофрения, другие психологические и психиатрические заболевания.
3. Активные проявления вируса герпеса.
4. Подростковый возраст, период активного роста (дополнительный прием добавок с гормонами роста может вызвать гигантизм).
5. Прием добавок или препаратов для сексуальной стимуляции или улучшения потенции.

Заключение

Таким образом, две эти аминокислоты являются родственными, но, если правильно принимать вместе, но это приводит к более впечатляющим результатам.