4 минуты
6791
Siberian Wellness

Питье воды при запорах

Питье воды при запорах

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Как правильно пить воду при запорах
Если человека мучает запор, то порой достаточно бывает просто наладить питьевой режим, а не покупать дорогостоящие аптечные препараты.

Обильное питье при запорах помогает быстро и безопасно нормализовать стул. Чаще оно бывает более эффективно, чем препараты из аптеки. Сколько и как пить воду при запорах, чтобы добиться положительного эффекта?

Какое состояние можно назвать запором?
Запором считается состояние, при котором человек не может опорожнить кишечник более 1,5-2-х дней. Часто это сопровождается вздутием живота, метеоризмом, болевыми ощущениями. В этой ситуации главное – освободить кишечник от застоявшихся каловых масс.

Почему возникают запоры?

Невозможность естественного процесса дефекации возникает по следующим причинам:

  1. Злоупотребление полуфабрикатами, фастфудом.
  2. Привычка перекусывать нездоровой пищей.
  3. Недостаточное питье.
  4. Недостаточное употребление продуктов с большим количеством клетчатки.
  5. Проживание в ситуации постоянного стресса.
  6. Чрезмерное увлечение клизмами или слабительными препаратами.
  7. Период вынашивания ребенка.
Почему возникают запоры?

Как действует вода при запорах?

Мало кто знает, что от проблемы запора может избавить человека обыкновенная вода. Она действует на организм следующим образом:

  • снижает процесс газообразования в кишечнике;
  • делает каловые массы более мягкими;
  • способствует очищению стенок толстого кишечника;
  • устраняет болезненные ощущения;
  • активизирует перистальтику;
  • борется с патогенными микроорганизмами.

Почему для борьбы с запорами стоит использовать именно воду?

Очищающий фиточай для выведения токсинов и лишней жидкости из организма.
180 ₽
Нормализация микрофлоры кишечника и укрепление иммунитета.
310 ₽
Травяной сбор с сенной, крушиной, курильским чаем и клевером ускоряет обменные процессы и помогает вывести токсины.
180 ₽
Комплекс с бета-каротином, усиленный витамином E: питание кожи и слизистых, защита от фотостарения.
430 ₽
Бифидогенный бальзам для баланса микрофлоры кишечника.
390 ₽
Вода имеет несколько существенных преимуществ

Вода имеет несколько существенных преимуществ:

  1. Не требует денежных затрат.
  2. Показана для употребления всем, даже младенцам.
  3. Не вызовет привыкания.
  4. Избавит от побочных эффектов.
  5. Действует эффективно.

Какую воду пить при запоре?

Если человека мучают запоры, то ему стоит начать пить обыкновенную воду без газа комнатной температуры. Также разрешено употребление минеральной воды. Оно полезно по следующим причинам:

  1. Натрий снимает кишечные воспаления.
  2. Магний снижает болевые ощущения и борется со слизью в кишечнике.
  3. Гидрокарбонаты воздействуют на каловые массы, размягчая их.
  4. Хлор помогает всасываться в кишечник достаточному количеству жидкости.
  5. Сульфаты снижают вероятность всасывания вредных веществ в стенки кишечника.
Какую воду пить при запоре?

В каких случаях стоит отказаться от минералки при запорах?

Минералке стоит предпочесть обычную воду без газа при следующих симптомах:

  1. Тошнота, рвота.
  2. Боли в области кишечника непонятного происхождения.
  3. Наличие внутреннего кровотечения.
  4. Новообразования в кишечнике различной природы.
  5. Вирусные и другие инфекции в области органов пищеварения.
  6. Язвенные процессы, поражающие кишечник.
  7. Воспалительные заболевания почек в тяжелой стадии.
  8. Острая почечная недостаточность.
  9. Повышенное артериальное давление.

Профилактика запоров

Профилактика запоров

Чтобы не мучило данное состояние, стоит принимать следующие меры профилактики:

  1. Соблюдать здоровый рацион и режим питания.
  2. Отказаться от переедания на ночь.
  3. Есть побольше продуктов, которые богаты пищевыми волокнами (семечки, орехи, отруби, овощи).
  4. Поддерживать активный образ жизни.
  5. Не подавлять позывы к дефекации.
  6. Контролировать стрессовые ситуации и избегать нервного напряжения.

Заключение

Для нормального поддержания работы организма требуется каждый день осуществлять акт дефекации. Если его не было более 1-2 дней, то следует принять меры по устранению запора. Питьё воды – одно из самых эффективных средств в их перечне.

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Эксперт: Юлия Соболева Предприниматель, мама и консультант в сфере красоты и ухода за кожей лица
Рецензент: Екатерина Воробьева Адепт здорового и активного образа жизни
-15%
Оцените статью
(2 голосов, в среднем 3)
Рекомендуем почитать по этой теме
Пихта: что такое терпены пихты
Сколько веса скинуть
Почему диабетикам нельзя жирное
Гейнер при гастрите
pH для интимной гигиены
Центральные органы иммунитета
Витамин В для волос
Работа метаболизма
Рекомендуем почитать по теме здоровье
Укрепление сердца и сосудов
Определение акне
Что делать при проблемах с пищеварением
Причины лишнего веса: откуда он берется
Комментарии
  • Комментарии
Загрузка комментариев...