Спорт
Спорт
22 Июня
Бег с лишним весом
Многим полным людям тяжело начать заниматься спортом, но это не должно их останавливать. Если они хотят начать бегать, то важно сделать это правильно.
Спорт
11 Июня
Виды утренней зарядки
Многие люди практикуют регулярную утреннюю зарядку. Они воспринимают ее просто как комплекс упражнений, но гимнастика бывает разных видов.
Спорт
10 Июня
Совмещение силовых и кардио
Многие люди, занимающиеся спортом, допускают серьезную ошибку, останавливаясь только на одном виде нагрузки. Как научиться правильно совмещать силовые и кардио?
Спорт
2 Июня
Как принимать БЦАА и гейнер
БЦАА и гейнер допустимо принимать вместе, однако, для этого существует ряд тонкостей и правил, которые желательно четко соблюдать при приеме.
Спорт
1 Июня
Еда после качалки
После качалки стоит восполнить утраченные силы и перекусить. Это поможет организму быстрее восстановиться. Что разрешается есть после качалки?
Спорт
28 Мая
Бег после 40
Если возникло желание потренироваться после 40 лет, то бег станет одним из самых удачных решений. Чего можно достичь с его помощью и как правильно начать бегать?
Спорт
27 Мая
Растягивание ног
Растяжку многие игнорируют и считают занятием исключительно для женщин. Однако, элементарные упражнения помогут даже мужчинам. Почему так происходит?
Спорт
7 Мая
Сонливость после фитнеса
Обычно человек хочет чувствовать после тренировок прилив сил и бодрости, однако, так бывает не всегда. Что делать, если после фитнеса чувствуется сонливость и усталость?
Здоровье
7 Мая
Спорт при щитовидке
Некоторые заболевания ограничивают возможности человека заниматься физической активностью. Можно ли заниматься спортом при больной щитовидке?
Спорт
29 Апреля
Кардиотренажер для похудения
Для похудения стоит обратить внимание на нагрузки кардио, они хорош сжигают калории и подкожный жир. Какие тренажеры могут в этом помочь?
