personal
Блог Татьяны Гороховской для ЗОЖ-предпринимателей
Президент Корпорации Siberian Wellness
15
ноября

Как быть заряженным на 100%: мои источники энергии

Высоковольтный» человек – как им стать?
Замечали, когда мы полны позитивной энергии, мы притягиваем к себе таких же позитивных людей?
Возможности сами идут в руки. Получается все сильно лучше.
С юмором переживаешь неизбежные факапы 😅 И вообще – жить сильно легче☺️

В это воскресенье топим за энергию!

МОИ ТОП-7 источников:

1️⃣ ЦЕЛИ. В жизни и бизнесе. Что я хочу сделать классного в мире? С удовольствием открываю свои интеллект-карты с целями на ближайшие пару лет – понятно, что делать и чему надо еще научиться.
С удовлетворением смотрю на сделанное за прошлые периоды – неплохо так поработали 😉
Воскресный планнинг – та еще зажигалка для меня.

2️⃣ ПОЗИТИВ. К себе и миру. Жизнь с рефлексией, но без самоедства. Облажался – проанализировал – сделал выводы – получил опыт. В следующий раз облажаешься в другом месте😂

3️⃣ ЛЮДИ. Ну, про важность окружения не говорю. Токсичных людей выпилила так …дцать лет назад😄 Люди рядом, семья – это счастье.

4️⃣ ПРИРОДА. Наблюдения за ней дают мегатонны энергии.

5️⃣ ИСКУССТВО. Архитектура. Города. Когда нет возможности путешествовать офлайн – с удовольствием «путешествую» онлайн. Это мое вдохновение.

6️⃣ ПОБАЛОВАТЬ себя – обязательно. Разумный гедонизм приветствуется 🥳

7️⃣ Естественно, «матчасть» важна. ФИЗИКА – сон, сбалансированное питание и ежедневные физнагрузки. Без этого никуда.

Заряжать свои эмоциональные и физические батареи нужно каждый день!

Самый лучший способ – понаблюдать за собой, что дает лично вам энергию. Ведь мы все уникальны.
И попробовать новое!
Я вот-таки хочу освоить медитацию (пробовала несколько раз – пока засыпаю 🙈😂) Но интересно. И танцы!

Надеюсь, вы тоже найдете что-то своё, что у вас откликается и то, чем вы заряжаете себя (и других!) 😊

[}item{]