Встречаем лето и отмечаем День защиты детей! Что еще способно принести детям больше радости, чем целых 90 дней отдыха, прогулок, игр с друзьями и путешествий? Но только родителям отдыхать рановато! Пока непоседы разбирают дачные коллекции прошлого лета и убеждаются, что ягода вкуснее все-таки с куста, самое время убедиться, помните ли вы пять правил безопасного лета!
Чек-лист летней безопасности от Siberian Wellness
1. Воздух
Здоровое лето – чистая, здоровая атмосфера в буквальном смысле слова. Постарайтесь обеспечить ребенку отдых в месте, хорошем с точки зрения экологии или как минимум почаще вывозите за город.
При планировании поездок учитывайте, что лучшая профилактика от всего на свете – это морской, горный или просто чистый воздух. Например, приморский бриз помогает поддерживать иммунитет часто болеющих детей, а высокогорный воздух помогает детям с дисплазией соединительной ткани.
2. Движение
Летний режим ребенка должен быть максимально свободным и активным. Как бы ни хотелось нагнать программу или повысить успеваемость, помните: это время для движения и новых впечатлений, а не для дополнительных занятий. Трехмесячный отдых окупится сторицей.
3. Гигиена
Телесной гигиене летом следует уделять особое внимание. Ваш ребенок – фанат песочницы? Запланирована поездка на море? Дополнительно контролируйте чистоту рук и состояние полости рта – ничто не способно так омрачить долгожданный отпуск, как кишечное расстройство.
4. Питьевая вода
Во время прогулок всегда берем с собой чистую питьевую воду – и точка. Это недорого, несложно и сможет избавить от ряда проблем, начиная от обезвоживания и заканчивая обработкой случайно разбитой коленки.
5. Санскрин
Ребенок проводит на солнце более получаса? Используем солнцезащитные средства для детей, причем не менее 50 SPF. Получить тепловой удар проще, чем кажется, и к тому же прямые солнечные лучи вредны для кожи.
Счастливое лето: нутриенты в помощь!
Детские мастхэвы от Siberian Wellness
1. Пребиотики
Настоящее спасение для дошкольников, которым сложно обеспечить 100% гигиену во время активных игр. Пребиотики – это подспорье детскому ЖКТ в противостоянии с бактериями из песочницы или после велопрогулки, купания в море или пресноводном озере, а также во время любых других активностей. Они помогают сохранить баланс полезных и патогенных бактерий в кишечнике мягким путем.
Детские пребиотики от Siberian Wellness:
Хрустящие шарики Lactopus c какао-маслом – идеально вкусный и питательный перекус для детей от трех лет. Море энергии, шоколадный вкус и лактулоза для нормального пищеварения.
Детский пектиновый сорбент Dino Lactino с чистым природным составом поможет справиться с расстройством ЖКТ, улучшить пищеварение и нормализовать микрофлору кишечника. Принимать на ночь, растворив 1–2 чайные ложки порошка в половине стакана воды. Базовый курс – две недели каждое лето.
2. Витамин D3
Что? Его не нужно принимать летом? Это частое заблуждение.
SPF, который защищает нашу кожу, блокирует часть солнечных лучей и снижает усвоение витамина D. Принимать витамин D3 в жаркое время года особенно важно детям с пониженным иммунитетом, малоежкам или тем, кому назначен индивидуальный курс.
«Витамин D3» – круглогодичный бестселлер Siberian Wellness, универсальный для детей и взрослых. Есть возможность обсудить со специалистом индивидуальный курс? Отлично! Если такой возможности нет, смело берите базовую детскую дозировку.
3. Пробиотики
Планируете поездку в необычное место? На тот случай, если у ребенка не сразу сложатся отношения с экзотической едой или обилие фруктов вызовет сбой работы ЖКТ, возьмите с собой SOS-средство – пробиотик.
«Эльбифид» содержит штаммы бактерий с доказанной эффективностью при кишечных расстройствах у детей. Подходит для деток старше трех лет, которые уже умеют глотать капсулы: именно так полезные лакто- и бифидобактерии дойдут для того места, где им нужно будет работать. Хранить продукт нужно в темном месте, при температуре не выше 25 °C.