Статьи по теме «протеин»

Спорт
25 Марта
Чем заменить казеиновый протеин?
Многие люди, занимающиеся спортом, отказываются от порошкового спортивного питания в пользу натуральных продуктов. Чем можно заменить казеиновый протеин?
Спорт
19 Марта
Как принимать БЦАА и протеин?
Спорт
5 Марта
Как принимать протеин для набора мышечной массы?
Питание
3 Марта
Какая рыба богата белком?
Питание
2 Марта
В каких овощах содержится белок?
Спорт
25 Февраля
Сколько протеина допустимо пить в день?
Протеиновые порошки сейчас употребляются многими спортсменами. А все ли знают, как правильно рассчитывать их дневную норму?
Спорт
25 Февраля
Что такое протеиновый коктейль?
Рассказываем, чем полезен и вреден протеин, как его правильно приготовить и принимать, каких видов бывает и для чего необходим протеиновый коктейль.
Спорт
18 Февраля
Как правильно принимать креатин и БЦАА?
Спорт
17 Февраля
Как правильно делать протеиновый коктейль в шейкере?
Спорт
10 Февраля
Протеин: польза, как принимать?
Здоровье
10 Февраля
Как подсчитывать макронутриенты?
Спорт
5 Февраля
Что такое гейнер?
Повышенные физические нагрузки требуют дополнительных калорий. Восполнить их недостаток можно с помощью гейнеров. Рассказываем об их особенностях и правилах выбора.
Спорт
4 Февраля
Казеиновый протеин: зачем нужен, польза, виды?
Рассказываем, где содержится казеиновый протеин, зачем он нужен, как правильно вводить его в питание.
Спорт
20 Января
Выбираем протеин правильно
Спорт
15 Января
Концентрат или изолят сывороточного белка – что выбрать?
Питание
15 Января
Как принимать сывороточный белок при похудении?
Здоровье
13 Января
Что значит холестерин ЛПВП?
Спорт
13 Января
Что такое и из чего изготовлен сывороточный белок?
Рассказываем, из чего делают сывороточный белок, как его правильно применять, есть ли побочные эффекты. Описываем разновидности сывороточного протеина в зависимости от степени очистки.
Питание
9 Января
Какие продукты богаты сывороточным белком?
Сывороточный белок – вещество, необходимое каждому, кто ведет активный образ жизни и следит за своим рационом. Рассказываем, в чем польза и вред сывороточного белка для организма, и в каких продуктах ...
Питание
5 Января
Содержание белка в различных продуктах
Питание
20 Декабря
Продукты с большим содержанием белка
Спорт
18 Декабря
Для чего нужны протеиновые батончики?
Спорт
16 Декабря
Что выбрать – гейнер или протеин?
Питание
10 Декабря
Топ-10 альтернатив мясу в рационе
Мясо является одним из основных поставщиков протеинов, необходимых человеческому организму. Но есть и альтернативные продукты, богатые белками.
Питание
13 Ноября
Сколько белка содержат орехи?
Белок является важным питательным веществом, без которого не может обойтись человек. Рассказываем, сколько белка содержится в орехах, чем он полезен.
Питание
11 Ноября
Приготовление белкового коктейля в домашних условиях
Питание
8 Октября
Современные виды протеина: от сывороточного до веганского
Питание
27 Сентября
Какие пищевые добавки стоит включить в вегетарианский рацион?
Питание
2 Сентября
Что такое протеин: развеиваем мифы о протеинах
Питание
21 Августа
Чем полезны протеиновые коктейли?
Что такое протеиновый коктейль? Как протеиновый напиток может помочь при похудении и наращивании мышц? Рассказываем про состав напитка, его пользу и возможный вред