По вашему запросу «Протеин» найдены следующие статьи:
13 Августа
Массонабор – всё о питании и тренировках при наборе массы
Набор мышечной массы – это целенаправленный процесс, требующий комплексного подхода к питанию и тренировкам. В этой статье мы подробно рассмотрим все аспекты массонабора: от расчета суточной калорийно...
8 Декабря
Казеиновый или сывороточный протеин: что выбрать
В статье вы узнаете о том, что белок можно получать не только из продуктов питания, но и из специальных протеиновых добавок. Мы расскажем о различных типах протеина, их особенностях и плюсах, а также ...
7 Декабря
Сывороточный протеин (Whey protein)
Спортивное питание и добавки стали популярными не только среди профессиональных спортсменов, но и среди людей, активно тренирующихся и следящих за своим телом. Одним из самых популярных и эффективных ...
29 Января
Питье протеина без тренировок
Занятия спортом развивают и укрепляют мускулатуру. Для образования мускулов требуется строительный материал, которой представляет собой белок. Но что будет, если не тренироваться, и при этом пить прот...
27 Января
Можно ли пить протеин на ночь
Спортсмены часто употребляют белковые добавки до и после тренировок. А стоит ли принимать протеиновый коктейль на ночь, и можно ли от этого поправиться?
16 Ноября
Кости и остеопороз
Что отличает молодого человека от человека в возрасте? Легкая походка, ровная осанка, гибкость. Для этого нужно иметь крепкий скелет, крепкий позвоночник, крепкие кости…
28 Августа
БЦАА или протеин: что лучше выбрать?
Чем отличаются протеин и БЦАА? Какую из добавок выбрать? Можно ли их совмещать, и являются ли они взаимодополняемыми или взаимозаменяемыми? Сравниваем сывороточный протеин и BCAA.
18 Июня
Как принимать гейнер и протеин одновременно?
Многие спортсмены принимают такие добавки, как гейнер и протеин. Они оказывают определенное воздействие на организм. Можно ли их принимать вместе?
