Иммунитет у детей 3 лет: как повысить?

Дети дошкольного возраста болеют на 70–80% чаще, чем их более старшие товарищи. Основной пик приходится на трехлетний период, когда малыш окунается в сферу социального общения и прямого контакта с людьми. Обычно это происходит в детских садах, спортивных секциях или кружках по общему развитию. 

Трехлетки могут болеть до 8–10 раз за год. Из-за этого многие мамы отказываются от посещения подобных заведений, отдавая предпочтение домашнему обучению. Делать этого не стоит, так как это может усугубить проблему. Главная задача родителей и близких малыша – укрепить иммунную систему ребенка без применения агрессивных медикаментов.

Почему иммунитет падает?

Частые вирусные заболевания сигнализируют о незрелой иммунной системе ребенка. Малыш взрослеет, познает окружающий мир, контактирует с новыми возбудителями болезней. Обычно к трехлетнему возрасту практически все мамы заканчивают кормление грудью, даже если являются сторонниками этого процесса. В результате в организм малыша перестают поступать материнские антитела, которые защищают его от болезней. Теперь ему приходится рассчитывать только на свои силы и правильное формирование иммунной системы. В этот период важно оградить детский организм от большого количества новых контактов. Хорошо, если на протяжении 4–6 месяцев ребенок не будет резко менять климат и окружение.

Кроме процесса взросления, на иммунитет ребенка могут влиять общие факторы окружающей среды. В этот жизненный этап малышу приходится становиться самостоятельным, в результате чего в организме может возникать стрессовое состояние. Психологическая нестабильность влияет на общее состояние малыша, снижая его иммунитет. 

Внимание! Выход из зоны комфорта, временная разлука с мамой, формирование режима дня – все эти условия являются пусковым механизмом, приводящим к падению иммунитета. Вместе с постоянной коммуникацией в детском саду или другом заведении повышается риск заразиться от другого ребенка с простудой.

Как укрепить иммунитет?

Для создания благоприятной среды для ребенка важно понять, какие факторы влияют на его здоровье. Разобраться в этом поможет педиатр, который наблюдает малыша не один год. От природы все дети имеют довольно сильную иммунную систему. Для ее поддержания необходимы:

• правильный режим дня;
• сбалансированное питание;
• употребление витаминов и микроэлементов;
• закаливание;
• физическая активность.

Если какой-то из этих пунктов отсутствует, важно откорректировать его или заново ввести в систему жизненных координат. Это поможет укрепить здоровье ребенка в будущем. 

Если организм ребенка сильно ослаб в результате тяжелой или длительной болезни, врачи могут выписать дополнительные иммуномодулирующие препараты. При этом важно учитывать особенности организма и наличие аллергических реакций. Если они присутствуют, терапия должна быть более деликатной и проработанной.

Чтобы обеспечить ребенку крепкое здоровье во взрослом возрасте, нужно начинать укреплять его иммунитет с самого рождения. Если это не делалось с его появления на свет, необходимо постепенно приучать ребенка к новому образу жизни. Для этого родителям необходимо следить за его питанием, гигиеной и температурным режимом. Основой крепкого здоровья являются глубокий сон, умеренные физические нагрузки. 

Внимание! Если ребенок все-таки заболел, нужно дать организму возможность самостоятельно справиться с микробами, без медикаментозных средств и антибиотиков.