2 минуты
97
Siberian Wellness

Чем полезно молоко

Чем полезно молоко

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Молоко - популярный продукт. Узнайте, чем полезно молоко и какова его калорийность.
Оглавление

Молоко - популярный продукт. Его употребляют в чистом виде, включают в состав различных напитков и блюд, применяют при приготовлении кондитерских изделий и различных десертов. Узнайте, чем полезно молоко и какова его калорийность.

Состав

Основные компоненты наряду с водой - молочный жир и сахар, лактоальбумин, казеины и лактоглобулин. В природе они присутствуют только в молоке.

В 100 г продукта присутствуют 1.3 мг аскорбиновой кислоты, 0.03 мкг кальциферола, 1 мг витамина Е, 3.2 мкг биотин    а.

Польза

Молоко - полезный продукт. Благодаря высокому содержанию кальция (120 г в 100 мл), его употребление укрепляет кости и зубы, нормализует секрецию гормонов и работу сердечно-сосудистой системы.

Наличие витамина D, требующегося для усвоения кальция, повышает иммунитет и помогает бороться с сезонными депрессиями.

В молоке много белка. Продукт рекомендуют бодибилдерам для восстановления после силовых тренировок. Его советуют пить и страдающим бессонницей, так как он нормализует сон.

Высококачественный концентрат сывороточного протеина с ярким вкусом и отличным аминокислотным профилем. Подходит для спортсменов любого уровня подготовки.
В молоке много белка

Утром молоко способствует восстановлению нормальной работы нервной системы и бодрит.

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Оцените статью
(1 голосов, в среднем 5)
Рекомендуем почитать по этой теме
Как получают йод
Сколько калорий в орехах
Сколько калорий в майонезе
Какие мышцы работают при приседании
Для чего нужны углеводы
Льняное масло для волос: как применять
Чем полезно кокосовое масло
Сколько калорий в овсяных печеньях
Рекомендуем почитать по теме как?
Чем йод отличается от йодоповидона
Тиреотоксикоз щитовидной железы: что это такое
Сколько калорий в меде
Сколько калорий в винегрете
Комментарии
  • Комментарии
Загрузка комментариев...
Telegram-бот аромапсихологии
Подберите свой идеальный парфюм за 1 минуту!