2 минуты
116
Siberian Wellness

Что такое йога

Что такое йога

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Занятия йогой популярны во всем мире. Рассказываем, что такое йога и какие виды существуют.
Оглавление

Восточные духовные практики популярны во всем мире. Рассказываем, что такое йога и какие виды существуют.

Что это 

Йога — учение о познании самого себя и окружающего мира. У этого духовного учения многотысячелетняя история. Существует 12 основных методик йоги. Они предназначены для полного раскрытия разностороннего потенциала человека.

Виды

Хатха с помощью упражнений улучшает подвижность и гибкость тела, а также повышает силу и выносливость. Тренировки длятся 2 часа. Выполняются и дыхательные упражнения.

Кундалини воздействует на эндокринную систему. Эта практика помогает избавиться от различных зависимостей.

Айенгара предполагает выполнение асан с использованием различного оборудования — ремни, скамейки, одеяла и пр.

Усиленная формула с комплексом хондропротекторов – надежное и быстрое решение для профилактики воспалений в суставах, скованности движений.
Икрам предполагает выполнение специальных асан в зале, нагретом до 38-40° С, при высокой влажности. Такая практика помогает выводить токсины из организма. Она подходит желающим избавиться от лишних килограммов.

Йога

Йога-терапия предназначена для лечения позвоночника и исправления осанки. Она доступна людям разного возраста.

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Оцените статью
(0 голосов, в среднем 0)
Рекомендуем почитать по этой теме
Как получают йод
Сколько калорий в орехах
Сколько калорий в майонезе
Какие мышцы работают при приседании
Для чего нужны углеводы
Льняное масло для волос: как применять
Чем полезно кокосовое масло
Сколько калорий в овсяных печеньях
Рекомендуем почитать по теме как?
Как избавиться от тревоги
Что можно кушать на диете
Сколько калорий в 2-х чайных ложках сахара
Как варить кашу рисовую
Комментарии
  • Комментарии
Загрузка комментариев...
Telegram-бот аромапсихологии
Подберите свой идеальный парфюм за 1 минуту!