Отказ от ответсвенности
Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.
Здоровье - то, без чего человеку ничего не будет в радость. Узнайте, как сохранить здоровье.
Профилактика
Для сохранения здоровья нужно вовремя обращаться к врачам и проходить профилактические медицинские осмотры. Это позволит выявлять проблемы на ранних стадиях, когда их можно легко устранить.
Питание
Правильное питание - один из важнейших факторов, обеспечивающих здоровья человека. Откажитесь от фастфуда. Употребляйте натуральные продукты. Большая часть рациона должна приходиться на зелень, овощи и фрукты.
Двигательная активность
Многие «болячки» - следствие малоподвижного образа жизни. Используйте любую минутку, чтобы сделать разминку или походить пешком. По возможности откажитесь от общественного транспорта или сходите с автобуса за пару остановок до дома. Реже пользуйтесь лифтом, особенно если квартира расположена на нижних этажах.
Сон
Многие процессы в организме (выработка некоторых гормонов и пр.) правильно протекают только во время сна. Старайтесь ложиться спать в одно и то же время и не залеживаться в постели по утрам после пробуждения.
Вредные привычки
Курение, употребление алкоголя, чрезмерное увлечение кофе и прочие вредные привычки разрушают организм, негативно влияют на работу его органов и систем.
Отказ от ответсвенности
Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.
