Отказ от ответсвенности
Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.
Большой живот беспокоит многих. Это не только эстетическая проблема. Излишние жировые отложения могут привести к развитию некоторых заболеваний. Они появляются по разным причинам. Рассказываем, как убрать жир с живота
Что делать
Решение проблемы зависит от причины ее возникновения. Это может быть:
- стресс;
- наличие заболеваний;
- замедление метаболизма;
- сбой в работе эндокринной системы.
При проблемах со здоровьем одними диетами и физическими упражнениями не обойтись. Требуется лечение, прием медикаментов или/и прием гормонов.
Несколько советов
Если нет серьезных проблем со здоровьем, убрать жир с живота можно:
- отказавшись от сахара и подслащенных напитков;
- употребляя много белковой пищи, разгоняющей метаболизм;
- снизив количество потребляемых углеводов;
- употребляя продукты, богатые клетчаткой, снижающие аппетит.
Нужно выполнять специальные упражнения, сжигающие жир в проблемной зоне. Эффективны ходьба, бег, плавание и пр. аэробные упражнения. Они помогают подкорректировать фигуру в области талии и бедер и минимизируют метаболические нарушения.
Отказ от ответсвенности
Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.
