2 минуты
83
Siberian Wellness

Как убрать жир с живота

Как убрать жир с живота

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Большой живот беспокоит многих. Он может появиться по разным причинам. Рассказываем, как убрать жир с живота.

Большой живот беспокоит многих. Это не только эстетическая проблема. Излишние жировые отложения могут привести к развитию некоторых заболеваний. Они появляются по разным причинам. Рассказываем, как убрать жир с живота

Что делать

Решение проблемы зависит от причины ее возникновения. Это может быть:

  • стресс;
  • наличие заболеваний;
  • замедление метаболизма;
  • сбой в работе эндокринной системы.

При проблемах со здоровьем одними диетами и физическими упражнениями не обойтись. Требуется лечение, прием медикаментов или/и прием гормонов.

Несколько советов

Если нет серьезных проблем со здоровьем, убрать жир с живота можно:

  • отказавшись от сахара и подслащенных напитков;
  • употребляя много белковой пищи, разгоняющей метаболизм;
  • снизив количество потребляемых углеводов;
  • употребляя продукты, богатые клетчаткой, снижающие аппетит.
Ты контролируешь аппетит, а не он тебя! Вкусный напиток с клетчаткой насыщает правильными углеводами и помогает регулировать работу кишечника.
430 ₽
Нужно выполнять специальные упражнения

Нужно выполнять специальные упражнения, сжигающие жир в проблемной зоне. Эффективны ходьба, бег, плавание и пр. аэробные упражнения. Они помогают подкорректировать фигуру в области талии и бедер и минимизируют метаболические нарушения.

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Рецензент: Екатерина Воробьева Адепт здорового и активного образа жизни
Оцените статью
(1 голосов, в среднем 4)
Рекомендуем почитать по этой теме
Сколько калорий в орехах
Сколько калорий в майонезе
Какие мышцы работают при приседании
Для чего нужны углеводы
Льняное масло для волос: как применять
Чем полезно кокосовое масло
Сколько калорий в овсяных печеньях
Чем йод отличается от йодоповидона
Рекомендуем почитать по теме как?
Сколько калорий в яйце
Какие витамины в капусте наиболее полезны
Сколько калорий в сыре
Чем полезен чай
Комментарии
  • Комментарии
Загрузка комментариев...