Отказ от ответсвенности
Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.
Рисовая каша — блюдо, любимое многими. Рассказываем, как варить кашу рисовую, и какова ее калорийность.
Как варить кашу
Чтобы сварить кашу, нужно:
- промыть рис;
- залить одним стаканом воды;
- поставить на огонь;
- дождаться закипания;
- продолжить варить, помешивая до полного испарения или впитывания воды;
- добавить молоко;
- доварить кашу на медленном огне (около 15 минут);
- незадолго до готовности, добавить сахар;
- перемешать.
Перед подачей, можно положить в тарелку кусочек сливочного масла и фрукты. После добавления молока кашу можно доваривать в русской печи, так она получается вкуснее.
Калорийность, польза и вред
Энергетическая ценность блюда — 97-126,8 килокалорий в 100 грамм в зависимости от жирности использованного молока, количества сахара и масла.
Рисовая каша считается диетической. Оно включается в меню пациентов проходящих реабилитацию после заболеваний и хирургических операций ЖКТ.
От употребления блюда нужно отказаться людям, склонным к запорам и имеющим “слабый” кишечник. Если есть индивидуальная непереносимость белка, лучше варить кашу на воде.
Отказ от ответсвенности
Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.
