Отказ от ответсвенности
Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.
Хурма — вкусный и полезный южный фрукт. Узнайте, какие витамины в хурме наиболее важны для здоровья человека.
Витаминный состав
Хурма — фрукт, богатый витаминами. В одном плоде средних размеров содержится до 12% от суточной нормы бета-каротина и до 10 % аскорбиновой кислоты. В фрукте присутствуют йод, железо, марганец, кальций, фосфор, калий и магний. Два последних вещества укрепляют стенки сосудов и благотворно влияют на состоянии сердечной мышцы.
Польза
Хурма — отличный выбор для профилактики авитаминоза, цинги и железодефицитной анемии. Высокая концентрация йода снижает риск заболеваний щитовидки. Витамин А способствует поддержанию здоровья зрительной системы, помогает получить ровный загар, не обгореть на солнце и обеспечивает красоту кожи.
Съев одну хурму, можно избавиться от диареи, так как фрукт обладает вяжущими свойствами.
Отказ от ответсвенности
Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.
