Отказ от ответсвенности
Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.
Арахис - орех с богатым витаминно-минеральным составом, содержащий полезные жирные кислоты. Узнайте, сколько калорий в арахисе.
Калорийность и польза
У ореха высокая калорийность. В 100 граммах содержится 622 килокалорий. В таком количестве белка - 26,3, жиров - 45,2, а углеводов - 9,9 грамм.
В орехах арахиса, являющихся на самом деле бобами, присутствуют витамины группы В, никотиновая и аскорбиновая кислоты и ненасыщенные жирные кислоты. Последние предотвращают старение и благотворно влияют на состояние кожи. В орехах арахиса есть также «гормон счастья» серотонин. Попадая в организм, он улучшает настроение и повышает тонус.
Польза
Употребление арахиса - хорошая профилактика сердечных заболеваний. С его помощью можно улучшить память, улучшить состояние стенок сосудов и пр. Ценность ореха возрастает, если его пожарить или подсушить в разогретой духовке.
Полезно и арахисовое масло. Его изготавливают из свежих орехов. Оно широко применяется для лечения проблем кожи.
Вред
Вред арахиса может быть связан с аллергической реакцией на этот орех или изготовленное на него масло.
Отказ от ответсвенности
Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.
