2 минуты
381
Siberian Wellness

Сколько калорий в арахисе

Сколько калорий в арахисе

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Арахис ‒ орех с богатым витаминно-минеральным составом, содержащий полезные жирные кислоты. Узнайте, сколько калорий в арахисе.

Арахис - орех с богатым витаминно-минеральным составом, содержащий полезные жирные кислоты. Узнайте, сколько калорий в арахисе.

Калорийность и польза

У ореха высокая калорийность. В 100 граммах содержится 622 килокалорий. В таком количестве белка - 26,3, жиров - 45,2, а углеводов - 9,9 грамм.

В орехах арахиса, являющихся на самом деле бобами, присутствуют витамины группы В, никотиновая и аскорбиновая кислоты и ненасыщенные жирные кислоты. Последние предотвращают старение и благотворно влияют на состояние кожи. В орехах арахиса есть также «гормон счастья» серотонин. Попадая в организм, он улучшает настроение и повышает тонус.

Польза

Употребление арахиса - хорошая профилактика сердечных заболеваний. С его помощью можно улучшить память, улучшить состояние стенок сосудов и пр. Ценность ореха возрастает, если его пожарить или подсушить в разогретой духовке.

Полезно и арахисовое масло. Его изготавливают из свежих орехов. Оно широко применяется для лечения проблем кожи.

Хрустящий солнечный перекус без сахара. В составе – только натуральные растительные ингредиенты: овощи, орехи и фрукты. Максимум правильной энергии!

Арахис

Вред

Вред арахиса может быть связан с аллергической реакцией на этот орех или изготовленное на него масло.

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Оцените статью
(1 голосов, в среднем 5)
Рекомендуем почитать по этой теме
Как получают йод
Сколько калорий в орехах
Сколько калорий в майонезе
Какие мышцы работают при приседании
Для чего нужны углеводы
Льняное масло для волос: как применять
Чем полезно кокосовое масло
Сколько калорий в овсяных печеньях
Рекомендуем почитать по теме как?
В 1 кг сколько грамм
Каким должен быть пульс
Сколько калорий в яйце
Как избавиться от синяка
Комментарии
  • Комментарии
Загрузка комментариев...
Telegram-бот аромапсихологии
Подберите свой идеальный парфюм за 1 минуту!