2 минуты
113
Siberian Wellness

Сколько калорий в авокадо

Сколько калорий в авокадо

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Авокадо - экзотический плод, богатый витаминами и минералами. Рассказываем, сколько калорий в авокадо.

Авокадо - плод, с богатым витаминно-минеральным составом. Рассказываем, сколько калорий в авокадо.

Состав и калорийность

Энергетическая ценность авокадо - 2,12 ккал на 1 г веса. Это средний показатель, так как энергетическая ценность зависит от жирности фрукта. Последняя колеблется в зависимости от сорта и того, где был выращен фрукт.

Авокадо содержит множество жирных незаменимых кислот. Они требуются для хорошей памяти и нормальной деятельности мозга. Присутствуют такие минералы, как кальций, калий и натрий, а также холин, ретинол, витамины РР, группы В, С, токоферол.

Польза и вред

Авокадо - сильный антиоксидант, сохраняющий молодость. Его употребление регулирует кроветворение и и уровень холестерина в крови, а также положительно влияет на функционирование ЖКТ. У мужчин фрукт способствует улучшению потенции. Те, кто любят авокадо, реже страдают от депрессий.

Травяная композиция на основе корня лопуха и травы люцерны облегчает выведение продуктов углеводного обмена. Чай с мягким сбалансированным вкусом особенно подойдет тем, кто контролирует потребление сладкого.
180 ₽
Авокадо

Отказаться от употребления авокадо следует, если у человека есть аллергия на цитрусовые. Его не рекомендуется включать в меню и людям, страдающим кишечными расстройствами и некоторыми болезнями ЖКТ.

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Оцените статью
(1 голосов, в среднем 5)
Рекомендуем почитать по этой теме
Сколько калорий в орехах
Сколько калорий в майонезе
Какие мышцы работают при приседании
Для чего нужны углеводы
Льняное масло для волос: как применять
Чем полезно кокосовое масло
Сколько калорий в овсяных печеньях
Чем йод отличается от йодоповидона
Рекомендуем почитать по теме как?
Сколько калорий в шоколаде
Как принимать витамин Е
Сколько калорий в гречке на воде
Как варить рис
Комментарии
  • Комментарии
Загрузка комментариев...