Отказ от ответсвенности
Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.
Курага – вкусное полезное лакомство. Рассказываем, сколько калорий в кураге.
Как готовят
Для получения кураги половинки абрикосов без косточек высушивают в течение 6-8 дней. Чтобы придать продукту приятный цвет, избежать естественного потемнения плодов в процессе сушки и увеличить срок хранения кураги, производители применяют химические добавки. Заботящимся о своем здоровье рекомендуется отказываться от покупки сухофруктов ярко-оранжевого цвета.
Энергетическая ценность и польза
В 100 г кураги содержится 215 ккал. Этот продукт - рекордсмен по содержанию калия. Он рекомендован для употребления людям с проблемами сердца и сосудов, перенесшим инфаркт или инсульт. В кураге содержатся витамины А, В1, В2, аскорбиновая и никотиновая кислоты. В ней есть значительное количество калия, кальция, магния, железа и клетчатки. Лакомство стабилизирует деятельность ЖКТ, избавляет от хронических запоров, очищает печень, выводя токсины и шлаки.
В народной медицине в качестве эффективного иммуноповышающего средства используют смесь из прокрученных через мясорубку кураги, чернослива и грецких орехов с добавлением натурального меда.
Отказ от ответсвенности
Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.
