2 минуты
433
Siberian Wellness

Сколько калорий в манго

Сколько калорий в манго

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Манго ‒ тропический фрукт с приятным вкусом и ароматом. Узнайте, сколько калорий в манго.

Манго - тропический фрукт с приятным вкусом и ароматом. Узнайте, сколько калорий в манго.

Энергетическая ценность

Калорийность плодов составляет 67 ккал на 100 гпродукта. Вес одного плода колеблется в пределах  275 до 500 г. В одном манго от 184, 25 до 335 ккал, что достаточно высокий показатель.

Состав и польза

Фрукт содержит в больших количествах бета-каротин, аскорбиновую кислоту, витамины группы В, витамины А и D. В плодах присутствуют необходимые организму минералы: цинк, марганец, калий, кальций, железо и фосфор. Фрукт богат пищевыми волокнами и пектином. С ним в организм поступает мангустин - мощный антиоксидант. Его употребление помогает сбить высокую температуру и является профилактикой развитию онкологических заболеваний. Манго - натуральный антидепрессант. Он способствует избавлению от стресса.

Вред

Наш батончик – протеиновая гроза оксидативного стресса и защитник молодости с настоящим манго и астаксантином!

Манго

Плод манго содержит вещества, являющиеся сильными аллергенами. Их много даже в кожуре. При наличии такой проблемы лучше чистить фрукт в перчатках. Не рекомендуется употреблять в пищу незрелые плоды. Это может вызвать расстройство желудка и колики. Злоупотреблять спелыми манго также не стоит. Возникнут запоры.

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Оцените статью
(0 голосов, в среднем 0)
Рекомендуем почитать по этой теме
Как получают йод
Сколько калорий в орехах
Сколько калорий в майонезе
Какие мышцы работают при приседании
Для чего нужны углеводы
Льняное масло для волос: как применять
Чем полезно кокосовое масло
Сколько калорий в овсяных печеньях
Рекомендуем почитать по теме как?
Как правильно качать пресс
Как получают йод
Как определить пол ребенка
Сколько калорий в картошке фри
Комментарии
  • Комментарии
Загрузка комментариев...
Telegram-бот аромапсихологии
Подберите свой идеальный парфюм за 1 минуту!