Отказ от ответсвенности
Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.
Мед - уникальный результат жизнедеятельности пчел. Он содержит множество полезных веществ. Его высокая калорийность заставляет худеющих осторожно относиться к этому продукту. Рассмотрим, сколько калорий в меде.
Калорийность
Калорийность меда - 329 ккал на 100 г. Показатель может немного варьироваться в зависимости от сорта продукта, климатических условий и пр. Но в целом это большая цифра. Врачи разрешают употреблять в день не более 50 г меда. Этого достаточно для обеспечения организма требуемым количеством полезных веществ и витаминов. Дозированное употребление помогает при проблемах со здоровьем. В меде 71% составляют глюкоза и фруктоза, являющиеся хорошими и полезными сахарозаменителями.
Польза для здоровья
В продукте присутствует более 37 микроэлементов. По своему составу он близок к сыворотке крови человека. Для похудения мед нужно употреблять растворенным в теплой воде, добавив корицу и лимон. Такой напиток способствует сжиганию жира. Лучше употреблять его по утрам. В ходе диет перед основным приемом пищи можно принимать немного меда с имбирем. Это снижает аппетит и не допускает переедания.
Мед также обладает антиоксидантными и противомикробными свойствами. Он эффективно повышает иммунитет.
Отказ от ответсвенности
Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.
