2 минуты
457
Siberian Wellness

Сколько калорий в меде

Сколько калорий в меде

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Мед – ценный продукт пчеловодства, богатый полезными веществами, необходимыми организму. Желающих похудеть часто интересует, сколько калорий в меде, и какое его количество не повредит фигуре.

Мед - уникальный результат жизнедеятельности пчел. Он содержит множество полезных веществ. Его высокая калорийность заставляет худеющих осторожно относиться к этому продукту. Рассмотрим, сколько калорий в меде.

Калорийность

Калорийность меда - 329 ккал на 100 г. Показатель может немного варьироваться в зависимости от сорта продукта, климатических условий и пр. Но в целом это большая цифра. Врачи разрешают употреблять в день не более 50 г меда. Этого достаточно для обеспечения организма требуемым количеством полезных веществ и витаминов. Дозированное употребление помогает при проблемах со здоровьем. В меде 71% составляют глюкоза и фруктоза, являющиеся хорошими и полезными сахарозаменителями.

Польза для здоровья

В продукте присутствует более 37 микроэлементов. По своему составу он близок к сыворотке крови человека. Для похудения мед нужно употреблять растворенным в теплой воде, добавив корицу и лимон. Такой напиток способствует сжиганию жира. Лучше употреблять его по утрам. В ходе диет перед основным приемом пищи можно принимать немного меда с имбирем. Это снижает аппетит и не допускает переедания.

Правильный перекус для тех, кто хочет быть счастливым: белок, нежная тоффи-паста, фундук и органический магний. Плюс медленные углеводы – заряжай мозги правильно!
Мед

Мед также обладает антиоксидантными и противомикробными свойствами. Он эффективно повышает иммунитет.

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Рецензент: Екатерина Воробьева Адепт здорового и активного образа жизни
Оцените статью
(0 голосов, в среднем 0)
Рекомендуем почитать по этой теме
Как получают йод
Сколько калорий в орехах
Сколько калорий в майонезе
Какие мышцы работают при приседании
Для чего нужны углеводы
Льняное масло для волос: как применять
Чем полезно кокосовое масло
Сколько калорий в овсяных печеньях
Рекомендуем почитать по теме как?
В каких продуктах содержится витамин Е
Руки мыть нужно каждый день детская
Поджелудочная железа. Диффузные изменения: что это
Сколько калорий в киви
Комментарии
  • Комментарии
Загрузка комментариев...
Telegram-бот аромапсихологии
Подберите свой идеальный парфюм за 1 минуту!