Отказ от ответсвенности
Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.
Преобладание в рационе овощных блюд позволяет привести себя в форму без жестких диет. Узнайте, сколько калорий в цветной капусте, и какое положительное действие она оказывает на организм.
Калорийность и состав
Энергетическая ценность 100 г составляет 30 килокалорий. В таком количестве продукта содержится суточная норма аскорбинки и много клетчатки. Проходя по кишечнику, грубые пищевые волокна вбирают шлаки и слизь, а затем выводят их естественным путем. В овоще много растительного белка и витаминов (группа В и К). Он богат никотиновой кислотой. Наличие уникального соединения S метил-метионина делает такую капусту исключительно полезной для нормализации пищеварения.
Польза для здоровья и возможный вред
Продукт обладает желчегонным свойством. Его рекомендуется пациентам, принимающим антибиотики, так как это способствует выведению вредных веществ. В овоще присутствует дииндолилметан. Его употребление - профилактика рака предстательной железы.
Овощ противопоказан людям с язвой желудка, из-за активации выработки желудочного сока, раздражающего стенки органов ЖКТ. Он не подходит и страдающим подагрой из-за значительного содержания пуринов.
Отказ от ответсвенности
Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.